Recalibr8

RECALIBR8 زندگی شما!

این برنامه که توسط روانشناسان، کهنه سربازان ارتش و ورزشکاران بازنشسته ایجاد شده است، به شما کمک می کند تا عادت هایی ایجاد کنید که شخصیت شما را تغییر می دهد. بهبود سلامت روحی و جسمی خود به شما اجازه می دهد تا به پتانسیل کامل خود برسید.

تغییر پایدار زمانی ایجاد می شود که در طول زمان تغییرات کوچکی ایجاد کنید. این برنامه به شما کمک می‌کند تا آن عادت‌ها را به‌گونه‌ای ایجاد کنید که عادت‌ها بخشی از شخصیت شما شوند. هویت شما به عنوان مثال، هدف من این نیست که خوش فرم باشم، هدف من این است که فردی مناسب و سالم باشم. برای تبدیل شدن به این فرد، باید عادت هایی در زندگی خود بسازم که با فردی مناسب و سالم همسو باشد. این عادات تا آخر عمر باقی می مانند.

RECALIBR8 زندگی و احساس شما:

- پر انرژی

- متمرکز

- بهبود حافظه

- انگیزه موفقیت

- کمتر مضطرب

- خوشحال

- مطمئن

- احساس رضایت

- تو هدفی داری

- بهبود میل جنسی

- سازنده

چگونه کار می کند

- تقویم خود را با یک روال سالم تنظیم کنید

- عادات را پیگیری کنید

- مجله

- برنامه های تناسب اندام

- برنامه های ذهن آگاهی

- برنامه های خواب

- برنامه های غذایی

- روال صبح و شب

سلامت روانی و فیزیکی پیشگیرانه

برای داشتن یک زندگی بهینه، انسان ها باید فعال باشند. ما به درک قوی و مطمئنی از اینکه چه کسی هستیم (IDENTITY)، به کجا می‌رویم (PURPOSE)، چگونه می‌خواهیم به آنجا برسیم (ROUTINE و HABITS) و با چه کسی (TRIBE) می‌رویم، نیاز داریم.

در Recalibr8 ما از هوش مصنوعی برای توسعه یک مدل جامع سلامت و رفاه با تمرکز بر قبیله، روتین، هویت و هدف استفاده می‌کنیم. (T.R.I.P) این اصل در مطالعات متمرکز بر کاهش پریشانی روانی در کهنه سربازان ثابت شده است.

روتین و عادات

شما با ایجاد درک از اینکه چه کسی هستید شروع می کنید. ارزش ها و اعتقادات شما چیست. سپس اهدافی را برای حرکت به سمت هدف اصلی خود در زندگی تعیین می کنید.

شما با ایجاد عادت هایی که به بخشی از هویت ما تبدیل می شوند، به این اهداف می رسید. شما این عادات را در موارد زیر ایجاد خواهید کرد:

- جنبش

- تغذیه

- ذهن آگاهی

- خواب

- رشد شخصی

- دارایی، مالیه، سرمایه گذاری.

تعیین اهداف بزرگ و تغییر هویت، اما دستیابی به آنها در مراحل کوچک در طول زمان باعث می شود که چگونه زندگی خود را تغییر دهید تا بهترین، سالم ترین و شادترین نسخه خود شوید.