Recalibr8

RECALIBR8 VOTRE VIE !

Créée par des psychologues, des vétérans militaires et des athlètes à la retraite, cette application vous aide à créer des habitudes qui changent qui vous êtes. Améliorer votre santé mentale et physique pour vous permettre d'atteindre votre plein potentiel.

Un changement durable se produit lorsque vous apportez de petits changements au fil du temps. Cette application vous aide à créer ces habitudes de manière à ce qu'elles fassent partie de qui vous êtes. Votre identité. Par exemple, mon objectif n'est pas d'être en forme, mon objectif est d'être une personne en forme et en bonne santé. Pour devenir cette personne, je dois créer des habitudes dans ma vie qui correspondent à être une personne en forme et en bonne santé. Des habitudes comme celle-ci durent toute la vie.

RECALIBR8 Votre vie et vos sensations :

- Énergique

- Concentré

- Amélioration de la mémoire

- Motivé pour réussir

- Moins anxieux

- Content

- Sur de soi

- Un sentiment d'accomplissement

- Vous avez un but

- Amélioration de la libido

- Productif

COMMENT ÇA FONCTIONNE

- Définissez votre calendrier avec une routine saine

- Suivi des habitudes

-Journal

- Programmes de remise en forme

- Programmes de pleine conscience

- Programmes de sommeil

- Plans de repas

- Routine matin et soir

SANTÉ MENTALE ET PHYSIQUE PROACTIVE

Pour vivre une vie optimisée, les humains doivent être proactifs. Nous avons besoin d'une compréhension solide et confiante de qui nous sommes (IDENTITÉ), où nous nous dirigeons (BUT), comment nous allons y arriver (ROUTINE et HABITUDES) et avec qui nous allons (TRIBE).

Chez Recalibr8, nous utilisons Ai pour développer un modèle holistique de santé et de bien-être axé sur la tribu, la routine, l'identité et le but. (T.R.I.P) Ce principe a été prouvé dans des études portant sur la réduction de la détresse psychologique chez les vétérans militaires.

ROUTINE & HABITUDES

Vous commencez par construire une compréhension de qui vous êtes. Quelles sont vos valeurs et vos croyances. Ensuite, vous vous fixez des objectifs pour atteindre votre objectif principal dans la vie.

Vous atteignez ces objectifs en créant des habitudes qui font partie de notre identité. Vous développerez ces habitudes dans :

- Mouvement

- La nutrition

- Pleine conscience

- Sommeil

- Croissance personnelle

- Finance.

Fixer de grands objectifs de changement d'identité, mais les atteindre par petits incréments au fil du temps, est la façon dont vous recalibrez votre vie pour devenir la meilleure version de vous, la plus saine et la plus heureuse.