Recalibr8

RECALIBR8 HIDUP ANDA!

Dibuat oleh psikolog, Veteran militer, dan pensiunan atlet, aplikasi ini membantu Anda menciptakan kebiasaan yang mengubah diri Anda. Meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda untuk memungkinkan Anda mencapai potensi penuh Anda.

Perubahan yang bertahan lama dibuat saat Anda membuat perubahan kecil dari waktu ke waktu. Aplikasi ini membantu Anda menciptakan kebiasaan tersebut sedemikian rupa sehingga kebiasaan tersebut menjadi bagian dari diri Anda. Identitas Anda. Misalnya, tujuan saya bukanlah menjadi bugar, tujuan saya adalah menjadi orang yang bugar dan sehat. Untuk menjadi orang ini saya harus membangun kebiasaan dalam hidup saya yang selaras dengan menjadi orang yang bugar dan sehat. Kebiasaan seperti ini bertahan seumur hidup.

RECALIBR8 Hidup dan perasaan Anda:

- Energik

- Fokus

- Peningkatan memori

- Termotivasi untuk sukses

- Kurang Cemas

- Senang

- Percaya diri

- Rasa pemenuhan

- Anda memiliki tujuan

- Peningkatan gairah seks

- Produktif

BAGAIMANA ITU BEKERJA

- Atur kalender Anda dengan rutinitas yang sehat

- Lacak kebiasaan

- Jurnal

- Program kebugaran

- Program kesadaran

- Program tidur

- Paket Makan

- Rutin Pagi dan Malam

KESEHATAN MENTAL & FISIK PROAKTIF

Untuk menjalani kehidupan yang optimal, manusia perlu proaktif. Kita membutuhkan pemahaman yang kuat dan percaya diri tentang siapa kita (IDENTITAS), ke mana kita menuju (TUJUAN), bagaimana kita akan sampai di sana (RUTIN dan KEBIASAAN), dan dengan siapa kita pergi (SUKU).

Di Recalibr8 kami menggunakan Ai untuk mengembangkan model holistik kesehatan dan kesejahteraan yang berfokus pada Suku, Rutin, Identitas, dan Tujuan. (T.R.I.P) Prinsip ini telah dibuktikan dalam penelitian yang berfokus pada pengurangan tekanan psikologis pada veteran militer.

RUTIN & KEBIASAAN

Anda mulai dengan membangun pemahaman tentang siapa diri Anda. Apa nilai dan keyakinan Anda. Kemudian Anda menetapkan tujuan untuk bergerak menuju tujuan utama Anda dalam hidup.

Anda mencapai tujuan tersebut dengan membangun kebiasaan yang menjadi bagian dari Identitas kita. Anda akan membangun kebiasaan ini di:

- Pergerakan

- Nutrisi

- Perhatian

- Tidur

- Pengembangan diri

- Keuangan.

Menetapkan tujuan besar yang mengubah identitas tetapi mencapainya sedikit demi sedikit dari waktu ke waktu adalah cara Anda mengingat hidup Anda untuk menjadi versi diri Anda yang terbaik, tersehat, dan paling bahagia.