TDEE Calculator Calorie Count

Alcance seus objetivos de condicionamento físico com o rastreador BodyStats - o melhor companheiro de saúde e condicionamento físico! Assuma o controle do seu bem-estar monitorando métricas essenciais como TDEE (Gasto Diário Total de Energia), TMB (Taxa Metabólica Basal) e IMC (Índice de Massa Corporal), tudo em um aplicativo conveniente.

Calculadora TDEE e contador de calorias grátis no Reino Unido calcula tudo sobre sua rotina diária, desde dormir até comer e fazer exercícios, e quanto você queima calorias em um dia. Você pode obter os resultados necessários sobre sua gordura corporal em semanas na calculadora de IMC, altura para peso, com calculadora sem idade e calorias.

TMB: A calculadora da taxa metabólica basal (TMB) estima sua taxa metabólica basal – a energia gasta em repouso em um ambiente de clima neutro.

RMR: Descubra sua taxa metabólica de repouso (RMR), o número de calorias que seu corpo precisa para manter as funções corporais essenciais em repouso.

IMC: fique por dentro do seu índice de massa corporal (IMC) com nossa prática calculadora. calculadora de déficit calórico avalia sua composição corporal com base em sua altura e peso, calculadora de percentual de gordura corporal que permite monitorar seu progresso e tomar decisões informadas sobre sua saúde.

IBW: Calculadora de peso corporal ideal (IBW): Quer saber qual deveria ser o seu peso ideal? O rastreador de calorias gratuito ajuda você a encontrar o equilíbrio perfeito, considerando seu sexo, altura e estrutura corporal.

Gráfico de Macronutrientes: Alcançar seus objetivos de condicionamento físico requer uma dieta bem balanceada. contador de calorias grátis, calculadora de IMC e altura do Reino Unido para peso sem idade inclui um gráfico abrangente de macronutrientes que detalha as proporções ideais de carboidratos, proteínas e gorduras para apoiar seus objetivos específicos.

Recursos da calculadora TDEE

• Calculadora TDEE gratuita (contador de calorias)

• Calculadora de IMC (aplicativo de índice de massa corporal)

• Calculadora de TMB

• Calculadora IBW

• Gráfico de macronutrientes no aplicativo de contagem de calorias gratuito no Reino Unido

• Sistema Métrico Suportado

• Calculadora de nutrientes: calorias, gorduras, proteínas

• Calculadora de ingestão de água (calculadora de calorias)

• TDEE

• TMB

• IMC

• Rastreador de condicionamento físico

• Métricas de Saúde

• Composição do corpo

• Controle de peso

• Calculadora de calorias

• Rastreador de atividades diárias

• Análise Nutricional

• Ajudante de perda de peso

• Metas de condicionamento físico

• Índice de massa corporal

• Taxa metabólica basal

• Planejador de dieta

• Registro de exercícios

• Análise de Saúde

• Avaliação do nível de atividade

• Acompanhamento de peso

• Aplicativo Vida Saudável

O aplicativo TDEE Calculator e contador de calorias gratuito no Reino Unido atende a entusiastas do fitness, atletas e pessoas preocupadas com a saúde. todos podem atingir o nível desejado de condicionamento físico e bem-estar no aplicativo gratuito de contador de calorias do Reino Unido.

🏋️‍♂️ Considerações finais sobre a calculadora TDEE

Concluindo, a Calculadora e Rastreador TDEE Free transcende a ser um mero contador de calorias. Nossa calculadora de metabolismo é uma porta de entrada para compreender e gerenciar sua saúde de maneira eficaz. Ao calcular o seu TDEE, permite escolhas mais inteligentes em nutrição e exercício. Abrace uma pessoa mais saudável com a Calculadora TDEE para um gasto calórico informado em sua jornada de bem-estar.

Perguntas frequentes sobre saúde e condicionamento físico

Q1: O que é TDEE e por que é importante?

A1: TDEE significa Gasto Total Diário de Energia. É o número total de calorias que seu corpo queima em um dia, incluindo atividades e exercícios. Compreender seu TDEE ajuda você a adaptar sua dieta e níveis de atividade para atender às suas metas de condicionamento físico.

P2: O que significa TMB e como isso afeta minha jornada de preparação física?

A2: TMB, ou Taxa Metabólica Basal, representa o número de calorias que seu corpo precisa para funcionar em repouso. Conhecer sua TMB é crucial para criar um plano adequado de ingestão de calorias para controlar o peso de maneira eficaz.

P3: Como é calculado o IMC e por que devo monitorá-lo?

A3: O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma fórmula simples que relaciona o seu peso com a sua altura. Monitorar seu IMC fornece uma indicação geral se você está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obeso, ajudando a avaliar sua saúde geral.