TDEE Calculator Calorie Count

使用 BodyStats 追踪器实现您的健身目标 - 终极健康和健身伴侣！通过在一款便捷的应用程序中跟踪 TDEE（每日总能量消耗）、BMR（基础代谢率）和 BMI（身体质量指数）等基本指标来掌控您的健康。

TDEE 计算器和卡路里计数器免费英国计算您的日常生活从睡眠到饮食和锻炼的所有信息以及您一天燃烧的卡路里数量。您可以在几周内通过 BMI 计算器身高体重计算器以及无年龄和卡路里计算器获得有关您身体脂肪的所需结果。

BMR：基础代谢率 (BMR) 计算器可估算您的基础代谢率，即在中性温带环境中休息时消耗的能量。

RMR：了解您的静息代谢率 (RMR)，即您的身体在休息时维持基本身体功能所需的卡路里数量。

BMI：使用我们方便的计算器随时了解您的体重指数 (BMI)。卡路里赤字计算器根据您的身高和体重评估您的身体成分，体脂百分比计算器可让您监控您的进展并就您的健康做出明智的决定。

IBW：理想体重 (IBW) 计算器：想知道您的理想体重应该是多少？免费卡路里追踪器可帮助您考虑您的性别、身高和体型，找到完美的平衡。

常量营养素图表：实现您的健身目标需要均衡的饮食。免费卡路里计数器英国和 BMI 计算器身高体重与年龄免费包括一个全面的常量营养素图表，该图表分解了碳水化合物、蛋白质和脂肪的理想比例，以支持您的特定目标。

TDEE计算器的特点

• 免费 TDEE 计算器（卡路里计数器）

• BMI计算器（身体质量指数应用程序）

• BMR 计算器

• IBW计算器

• 免费英国卡路里计数应用程序中的常量营养素图表

• 支持公制

• 营养计算器：卡路里、脂肪、蛋白质

• 饮水量计算器（卡路里计算器）

• TDEE

• 基础代谢率

• 体重指数

• 健身追踪器

• 健康指标

• 身体构成

• 体重管理

• 卡路里计算器

• 每日活动跟踪器

• 营养分析

• 减肥帮手

• 健身目标

• 体重指数

• 基础代谢率

• 饮食规划师

• 锻炼日志

• 健康分析

• 活动水平评估

• 体重追踪

• 健康生活应用程序

英国免费 TDEE 计算器应用程序和卡路里计数器迎合健身爱好者、运动员和注重健康的人士的需求。每个人都可以在英国卡路里计数器免费应用程序中达到自己想要的健身和健康水平。

🏋️‍♂️ 关于 TDEE 计算器的最终想法

总之，TDEE 计算器和免费跟踪器不仅仅是一个卡路里计数器。我们的新陈代谢计算器是有效了解和管理您的健康的门户。通过计算您的 TDEE，它可以在营养和运动方面做出更明智的选择。使用 TDEE 计算器让您拥抱更健康的状态，了解健康之旅中的卡路里消耗情况。

有关健康和健身的常见问题解答

问题 1：什么是 TDEE？为什么它很重要？

A1：TDEE 代表每日总能源消耗。它是您的身体一天燃烧的卡路里总数，包括活动和锻炼。了解您的 TDEE 有助于您调整饮食和活动水平，以满足您的健身目标。

Q2：BMR 是什么意思？它对我的健身之旅有何影响？

A2：BMR，即基础代谢率，代表您的身体在休息时发挥作用所需的卡路里数量。了解您的基础代谢率对于制定适当的卡路里摄入计划以有效管理体重至关重要。

问题 3：BMI 是如何计算的？为什么要追踪它？

A3：BMI（身体质量指数）是一个将您的体重与身高联系起来的简单公式。跟踪您的 BMI 可大致了解您是否体重不足、体重正常、超重或肥胖，从而帮助您评估整体健康状况。