TDEE Calculator Calorie Count

使用 BodyStats 追蹤器實現您的健身目標 - 終極健康和健身伴侶！透過在一款便利的應用程式中追蹤 TDEE（每日總能量消耗）、BMR（基礎代謝率）和 BMI（身體質量指數）等基本指標來掌控您的健康。

TDEE 計算器和卡路里計數器免費英國計算您的日常生活從睡眠到飲食和鍛煉的所有信息以及您一天燃燒的卡路里數量。您可以在幾週內透過 BMI 計算器身高體重計算器以及無年齡和卡路里計算器獲得有關您身體脂肪的所需結果。

BMR：基礎代謝率 (BMR) 計算器可估算您的基礎代謝率，即在中性溫帶環境中休息時消耗的能量。

RMR：了解您的靜止代謝率 (RMR)，即您的身體在休息時維持基本身體功能所需的卡路里數量。

BMI：使用我們方便的計算器隨時了解您的體重指數 (BMI)。卡路里赤字計算器根據您的身高和體重評估您的身體成分，體脂百分比計算器可讓您監控您的進展並就您的健康做出明智的決定。

IBW：理想體重 (IBW) 計算器：想知道您的理想體重應該是多少？免費卡路里追蹤器可幫助您考慮您的性別、身高和體型，找到完美的平衡。

常量營養素圖表：實現您的健身目標需要均衡的飲食。免費卡路里計數器英國和 BMI 計算器身高體重與年齡免費包括一個全面的常量營養素圖表，該圖表分解了碳水化合物、蛋白質和脂肪的理想比例，以支持您的特定目標。

TDEE計算器的特點

• 免費 TDEE 計算器（卡路里計數器）

• BMI計算器（身體質量指數應用程式）

• BMR 計算器

• IBW計算機

• 免費英國卡路里計數應用程式中的常量營養素圖表

• 支持公制

• 營養計算機：卡路里、脂肪、蛋白質

• 飲水量計算器（卡路里計算器）

• TDEE

• 基礎代謝率

• 體重指數

• 健身追蹤器

• 健康指標

• 身體組成

• 體重管理

• 卡路里計算器

• 每日活動追蹤器

• 營養分析

• 減重幫手

• 健身目標

• 體重指數

• 基礎代謝率

• 飲食規劃師

• 運動日誌

• 健康分析

• 活動量評估

• 體重追蹤

• 健康生活應用程式

英國免費 TDEE 計算器應用程式和卡路里計數器可迎合健身愛好者、運動員和注重健康的人士的需求。每個人都可以在英國卡路里計數器免費應用程式中達到自己想要的健身和健康水平。

🏋️‍♂️ 關於 TDEE 計算器的最終想法

總之，TDEE 計算器和免費追蹤器不僅僅是一個卡路里計數器。我們的新陳代謝計算器是有效了解和管理您的健康的門戶。透過計算您的 TDEE，它可以在營養和運動方面做出更明智的選擇。使用 TDEE 計算器讓您擁抱更健康的狀態，並了解健康之旅中的卡路里消耗。

有關健康和健身的常見問題解答

問題 1：什麼是 TDEE？為什麼它很重要？

A1：TDEE 代表每日總能源消耗。它是您的身體一天燃燒的卡路里總數，包括活動和運動。了解您的 TDEE 有助於您調整飲食和活動水平，以滿足您的健身目標。

Q2：BMR 是什麼意思？它對我的健身之旅有何影響？

A2：BMR，即基礎代謝率，代表您的身體在休息時發揮作用所需的卡路里數量。了解您的基礎代謝率對於制定適當的卡路里攝取計劃以有效管理體重至關重要。

問題 3：BMI 是如何計算的？為什麼要追蹤它？

A3：BMI（身體質量指數）是一個將您的體重與身高連結起來的簡單公式。追蹤您的 BMI 可大致了解您是否體重不足、體重正常、超重或肥胖，從而幫助您評估整體健康狀況。