Evde Göbek Basen Eritme Hareke

每次练习是3组中的30秒，休息之间15秒。该应用程序将指导您。

通过每天20分钟的锻炼，您将完全保持自己的身体形态，并拥有想要的物理学。

在家中无需工具即可减肥。

动态图形。

腹部平坦而紧绷是每个人的梦想。

为此，除了注意饮食外，还需要练习一些运动。

通过安装我们的应用程序，您可以愉快地学习和练习这些练习。

臀部和臀部的大小是女性的主要问题

有几种方法可以使这些标准化，但是最健康，最重要的是运动。

在我们的应用程序中，您可以通过定期进行运动（间隔15秒，在30秒内锻炼）来达到您想像的效果。

短暂休息的高强度训练会导致更高的每日新陈代谢，相当于一个小时的工作。

锻炼很容易，不需要任何设备，因此可以在任何地方进行。

该应用程序最漂亮的功能是倒计时，图形运动。

练习简单但有效。

安装后不需要互联网连接。