Pomodoro technique +Tasks List

番茄工作法是一种流行的时间管理方法。

此方法要求您将重点工作会议与频繁的休息时间交替进行。它可以帮助您提高工作效率，提高注意力并缓解精神疲劳。

番茄工作法包括 5 个步骤。

1. 创建待办事项列表

2. 将计时器设置为 25 分钟，并专注于一项任务，直到计时器响起。

3. 当您的会话结束时，划出一个番茄钟并记录您完成的内容。

4.休息一下（约5分钟）

5. 四个番茄钟后，休息 15-30 分钟。