Pomodoro technique +Tasks List

تقنية بومودورو هي طريقة شائعة لإدارة الوقت.

تطلب منك هذه الطريقة تبديل جلسات العمل المركزة بفترات راحة متكررة. يساعدك على زيادة إنتاجيتك وتحسين تركيزك وتخفيف التعب الذهني.

تتكون تقنية بومودورو من 5 خطوات.

1. إنشاء قائمة المهام

2. اضبط عداد الوقت لمدة 25 دقيقة ، وركز على مهمة واحدة حتى يرن العداد.

3. عند انتهاء جلستك ، حدد بومودورو واحد وسجل ما أكملته.

4. خذ استراحة (حوالي 5 دقائق)

5. بعد أربعة بومودوروس ، خذ استراحة طويلة 15-30 دقيقة.