Pomodoro technique +Tasks List

番茄工作法是一種流行的時間管理方法。

此方法要求您將重點工作會議與頻繁的休息時間交替進行。它可以幫助您提高工作效率，提高注意力並緩解精神疲勞。

番茄工作法包括 5 個步驟。

1. 創建待辦事項列表

2. 將計時器設置為 25 分鐘，並專注於一項任務，直到計時器響起。

3. 當您的會話結束時，劃出一個番茄鐘並記錄您完成的內容。

4.休息一下（約5分鐘）

5. 四個番茄鐘後，休息 15-30 分鐘。