Pomodoro technique +Tasks List

پومودورو تکنیک ٹائم مینجمنٹ کا ایک مقبول طریقہ ہے۔

یہ طریقہ آپ سے متواتر وقفوں کے ساتھ متبادل فوکسڈ ورک سیشنز کے لیے کہتا ہے۔ یہ آپ کی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے، آپ کی حراستی کو بہتر بنانے اور ذہنی تھکاوٹ کو دور کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

پومودورو تکنیک 5 مراحل پر مشتمل ہے۔

1. ایک کام کی فہرست بنائیں

2. اپنا ٹائمر 25 منٹ کے لیے سیٹ کریں، اور ٹائمر بجنے تک کسی ایک کام پر توجہ مرکوز کریں۔

3. جب آپ کا سیشن ختم ہو جائے تو ایک پومودورو کو نشان زد کریں اور ریکارڈ کریں کہ آپ نے کیا مکمل کیا ہے۔

4. ایک وقفہ لیں (تقریباً 5 منٹ)

5. چار پوموڈوروس کے بعد، 15-30 منٹ کا طویل وقفہ لیں۔