Pomodoro technique +Tasks List

Kỹ thuật Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian phổ biến.

Phương pháp này yêu cầu bạn xen kẽ các phiên làm việc tập trung với thời gian nghỉ giải lao thường xuyên. Nó giúp bạn tăng năng suất, cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi về tinh thần.

Kỹ thuật Pomodoro bao gồm 5 bước.

1. Tạo danh sách việc cần làm

2. Đặt bộ đếm thời gian của bạn trong 25 phút và tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất cho đến khi bộ đếm thời gian đổ chuông.

3. Khi phiên của bạn kết thúc, hãy đánh dấu một pomodoro và ghi lại những gì bạn đã hoàn thành.

4. Nghỉ giải lao (khoảng 5 phút)

5. Sau bốn lần pomodoro, hãy nghỉ giải lao dài 15-30 phút.