ZenBreath - Mindful Breathing

🌬️ ZenBreath — Wear OS 上的私人呼吸教練

將您的 Wear OS 手錶變成專注呼吸的伴侶。有了 ZenBreath，平靜與專注，觸手可及。

⸻

🧘 隨時隨地，找到平靜

無論是在辦公室、通勤途中，或是睡前，開啟一段呼吸課程，讓行之有效的呼吸技巧引導您重回平衡。

⸻

✨ 主要功能

📱 多種呼吸技巧

• 4-4 呼吸法 – 簡單易用，適合初學者

• 4-7-8 放鬆法 – 韋爾博士著名的睡眠方法

• 箱式呼吸法 – 海豹部隊用於提高專注力

• 自訂模式 – 創造自己的節奏

⌚ 專為 Wear OS 打造

• 獨立運作 – 無需手機

• 透過磁貼和複雜功能快速存取

• 輕柔的觸覺回饋引導每次呼吸

• 流暢的動畫設計，專為圓形顯示器設計

📊 追蹤您的進度

• 每日和每週會話歷史記錄

• 呼吸統計數據和情緒追踪

• 連續記錄和個人目標，幫助您激勵自己

🎯 智慧選項

• 可調節會話時間（1-20 分鐘）

• 自訂震動強度和聲音提示

• 放下手腕時自動暫停

🌍 支援 7 種語言

英語、日語、法語、德語、西班牙語葡萄牙語，中文

⸻

💡 為什麼要每天練習？

• 減輕壓力和焦慮

• 提高專注力和效率

• 降低血壓

• 改善睡眠品質

• 調節情緒

• 提升能量水平

⸻

🎨 極簡設計

簡潔、無幹擾，舒緩的視覺效果和觸覺引導，讓您保持心流。

⸻

🚀 數秒開啟

1. 安裝 ZenBreath

2. 選擇呼吸技巧

3. 跟隨提示

4. 幾分鐘內即可平靜

⸻

✅ 完美適用於：

• 壓力管理

• 冥想與正念

• 睡前放鬆

• 工作學習休息

• 緩解焦慮

• 專注力和清晰度

🙌 無需訂閱，無廣告。只需正念呼吸，隨時隨地。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

用❤️為 Wear OS 社群打造

支持此計畫：coff.ee/konsomejona