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Besser - eine kostenlose App zur Stärkung guter Gewohnheiten

Verwenden Sie die App als virtuellen Assistenten, um gute Gewohnheiten in Ihr Leben einzuführen. Wählen Sie aus 17 Programmen in 8 Kategorien: Achtsamkeit, Sport, Meditation, Ernährung, Psychologie, Lebensstil, Schlaf oder Entspannung. Trainieren Sie in einem angenehmen Tempo.

Warum lohnt es sich, Better herunterzuladen?

Die Programme bestehen aus Theorie und Praxis. Jede Lektion wird von Experten entworfen. Bildung ist kostenlos.

Jeden Tag erscheinen neue Aufgaben: Sie können sie lesen, sehen oder anhören. Wir haben Video-Training und Audio-Meditation.

Sie können in einem angenehmen Tempo üben: Meditieren lernen, Konzentration bewahren und richtig essen. Dies wird nicht nur helfen, eine gute Angewohnheit zu erwerben, sondern sie auch nicht aufzugeben.

Tests helfen Ihnen zu verstehen, welche Gewohnheiten bereits verankert sind.

Wir haben auch eingebaute Microservices. Sie werden auch dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern. Sie können sie auch dann verwenden, wenn Sie das Programm nicht durchlaufen: Dies sind Tagebücher mit Atemübungen, Ernährung und Schlaf.