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更好-免費的應用程序可幫助養成良好的習慣

使用該應用程序作為虛擬助手，將良好的生活習慣介紹給您的生活。從8個類別的17個程序中進行選擇：正念，運動，冥想，營養，心理學，生活方式，睡眠或放鬆。以舒適的步伐運動。

為什麼值得下載更好？

這些程序由理論和實踐組成。每節課均由專家設計。教育是免費的。

新任務每天都會出現：您可以閱讀，觀看或收聽它們。我們有視頻培訓和音頻冥想。

您可以以舒適的步伐練習：學會冥想，保持專注和正確飲食。這不僅有助於養成良好的習慣，而且也不能戒除它。

測試將幫助您了解已經根深蒂固的習慣。

我們還具有內置的微服務。他們還將幫助改善生活質量。即使您不參加該程序，也可以使用它們：這些是呼吸習慣，營養和睡眠的日記。