Лучше

Lebih baik - aplikasi gratis untuk membantu memperkuat kebiasaan baik

Gunakan aplikasi sebagai asisten virtual untuk memperkenalkan kebiasaan baik ke dalam hidup Anda. Pilih dari 17 program dalam 8 kategori: Perhatian, Olahraga, Meditasi, Nutrisi, Psikologi, Gaya Hidup, Tidur atau Relaksasi. Berolahragalah dengan kecepatan yang nyaman.

Mengapa layak mengunduh Better?

Program tersebut terdiri dari teori dan praktek. Setiap pelajaran dirancang oleh para ahli. Pendidikan gratis.

Tugas baru muncul setiap hari: Anda dapat membaca, menonton, atau mendengarkannya. Kami memiliki pelatihan video dan meditasi audio.

Anda dapat berlatih dengan kecepatan yang nyaman: belajar bermeditasi, mempertahankan konsentrasi, dan makan dengan benar. Ini akan membantu tidak hanya memperoleh kebiasaan yang baik, tetapi juga tidak menghentikannya.

Tes akan membantu Anda memahami kebiasaan mana yang sudah mengakar.

Kami juga memiliki layanan mikro bawaan. Mereka juga akan membantu meningkatkan kualitas hidup. Anda dapat menggunakannya bahkan jika Anda tidak mengikuti programnya: ini adalah buku harian tentang praktik pernapasan, nutrisi, dan tidur.