Лучше

Beter - een gratis app om goede gewoonten te versterken

Gebruik de app als virtuele assistent om goede gewoontes in je leven te introduceren. Kies uit 17 programma's in 8 categorieën: Mindfulness, Sport, Meditatie, Voeding, Psychologie, Lifestyle, Slaap of Ontspanning. Train in een comfortabel tempo.

Waarom is het de moeite waard om Better te downloaden?

De programma's zijn opgebouwd uit theorie en praktijk. Elke les is ontworpen door experts. Onderwijs is gratis.

Elke dag verschijnen er nieuwe taken: u kunt ze lezen, bekijken of beluisteren. We hebben videotraining en audio-meditatie.

U kunt in een comfortabel tempo oefenen: leer mediteren, concentreer u en eet goed. Dit zal niet alleen helpen om een ​​goede gewoonte te verwerven, maar ook om er niet mee te stoppen.

Tests zullen u helpen te begrijpen welke gewoonten al verankerd zijn.

We hebben ook ingebouwde microservices. Ze zullen ook helpen de kwaliteit van leven te verbeteren. Je kunt ze zelfs gebruiken als je het programma niet doorloopt: dit zijn dagboeken van ademhalingsoefeningen, voeding en slaap.