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更好-免费的应用程序可帮助养成良好的习惯

使用该应用程序作为虚拟助手，将良好的生活习惯介绍给您的生活。从8个类别的17个程序中进行选择：正念，运动，冥想，营养，心理学，生活方式，睡眠或放松。以舒适的步伐运动。

为什么值得下载更好？

这些程序由理论和实践组成。每节课均由专家设计。教育是免费的。

新任务每天都会出现：您可以阅读，观看或收听它们。我们有视频培训和音频冥想。

您可以以舒适的步伐练习：学会冥想，保持专注和正确饮食。这不仅有助于养成良好的习惯，而且也不能戒除它。

测试将帮助您了解已经根深蒂固的习惯。

我们还具有内置的微服务。他们还将帮助改善生活质量。即使您不参加该程序，也可以使用它们：这些是呼吸习惯，营养和睡眠的日记。