7 Day Weight Gain Diet

Richtlinien für Anfänger ca. 7 Tage Gewichtszunahme Diät

"Eine Diät zur Gewichtszunahme wurde entwickelt, um Masse hinzuzufügen, und wird häufig von Personen befolgt, die untergewichtig sind, oder von Sportlern, die Muskeln aufbauen möchten. Bei richtiger Gestaltung mit zusätzlichen Kalorien aus nahrhaften Quellen sind sich Experten einig, dass diese Diät für Bevölkerungsgruppen nützlich ist, die sie benötigen. "" -Chrissy Carroll, RD, MPH Nehmen Sie einfach mehr Kalorien pro Tag, als Sie tatsächlich essen. Kohlenhydrate sind die bevorzugte Nahrungsquelle des Körpers, und Sie müssen Ihrem Körper die Nahrung geben, die er für Ihre täglichen Aktivitäten benötigt, sowie einige zusätzliche Kalorien. Steigern Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme mit Vollkornbrot und Getreide, Obst und Gemüse sowie Ihren gesamten Kalorienverbrauch mit zusätzlichem Protein und guten Fetten.

Diese App-Funktionen umfassen:

-Übersicht über die Weight Gain Diät

Menürichtlinie für den 7-Tage-Speiseplan

-Bmi Rechner und Bmi Info

-Anmerkungen

-App info (Datenschutzerklärung und Haftungsausschluss)

Zum Schluss wünsche ich Ihnen viel Glück!