7 Day Weight Gain Diet

Рекомендации для новичков примерно 7-дневная диета для набора веса

«Диета для набора веса предназначена для набора массы, и ее часто придерживаются те, кто имеет недостаточный вес, или любители тренажерного зала, стремящиеся нарастить мышцы. При правильном составлении с дополнительными калориями, поступающими из питательных источников, эксперты соглашаются, что эта диета полезна для людей, которые в ней нуждаются. " -Крисси Кэрролл, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения. Просто потребляю больше калорий в день, чем вы едите на самом деле. Углеводы являются предпочтительным источником питания для организма, и вам необходимо дать своему организму то питание, которое необходимо для выполнения повседневных дел, а также немного дополнительных калорий. Увеличьте потребление углеводов с помощью цельнозернового хлеба и круп, фруктов и овощей, а общее потребление калорий с дополнительным белком и хорошими жирами.

Это приложение включает в себя:

-Обзор о диете для набора веса

-Руководство по меню на 7 дней

-Bmi калькулятор и информация о BMI

-Примечания

-Информация о приложении (Политика конфиденциальности и отказ от ответственности)

Наконец, желаю вам удачи!