7 Day Weight Gain Diet

Directives pour les débutants sur un régime de prise de poids de 7 jours

«Un régime de prise de poids est conçu pour ajouter de la masse et est souvent suivi par ceux qui souffrent d'insuffisance pondérale ou par les amateurs de gym qui cherchent à ajouter du muscle. Lorsqu'il est conçu correctement, avec des calories supplémentaires provenant de sources nutritives, les experts conviennent que ce régime est utile pour les populations qui en ont besoin. " -Chrissy Carroll, RD, MPH Prenez juste plus de calories par jour que vous n'en mangez réellement. Les glucides sont la source de nutrition préférée du corps et vous devez lui donner la nutrition dont il a besoin pour accomplir vos activités quotidiennes, ainsi que des calories supplémentaires. Augmentez votre apport en glucides avec du pain et des céréales à grains entiers, des fruits et des légumes, et votre consommation totale de calories avec un supplément de protéines et de bonnes graisses.

Les fonctionnalités de cette application comprennent:

-Vue d'ensemble sur le régime de gain de poids

- Ligne directrice du menu du plan de repas de 7 jours

-Calculatrice Bmi et informations Bmi

-Remarques

-Informations sur l'application (politique de confidentialité et clause de non-responsabilité)

Enfin, en vous souhaitant une bonne chance!