7 Day Weight Gain Diet

Panduan untuk pemula tentang diet 7 hari berat badan

"Diet penambahan berat badan dirancang untuk menambah massa dan sering kali diikuti oleh mereka yang kekurangan berat badan atau oleh para gymgoers yang ingin menambah otot. Jika dirancang dengan benar, dengan kalori ekstra yang berasal dari sumber bergizi, para ahli sepakat diet ini bermanfaat bagi populasi yang membutuhkannya. " -Chrissy Carroll, RD, MPH Hanya mengonsumsi lebih banyak kalori sehari daripada yang sebenarnya Anda makan. Karbohidrat adalah sumber nutrisi pilihan tubuh, dan Anda perlu memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari, ditambah beberapa kalori ekstra. Tingkatkan asupan karbohidrat Anda dengan roti gandum dan sereal, buah dan sayuran, dan konsumsi kalori total Anda dengan protein ekstra dan lemak baik.

Fitur aplikasi ini meliputi:

-Ringkasan tentang Diet Penambahan Berat Badan

Panduan Menu Rencana Makan 7 Hari

-Bmi Kalkulator dan Bmi Info

-Catatan

-Info aplikasi (Kebijakan privasi dan Penafian)

Akhirnya, semoga Anda beruntung!