7 Day Weight Gain Diet

وزن کے بارے میں 7 دن تک غذا کے بارے میں ابتدائ کے لئے رہنما خطوط

"وزن میں اضافے والی غذا بڑے پیمانے پر شامل کرنے کے ل is تیار کی گئی ہے اور اکثر ان کے بعد جن کا وزن کم کرنے والے جیمگوئرز پٹھوں کو شامل کرنے کی تلاش میں رہتے ہیں۔ جب مناسب طریقے سے ڈیزائن کیا جاتا ہے تو ، متناسب ذرائع سے آنے والی اضافی کیلوری کے ساتھ ، ماہرین متفق ہیں کہ یہ غذا آبادی کے لulations مفید ہے جو اس کی ضرورت ہے۔ " کرسسی کیرول ، آرڈی ، ایم پی ایچ ایک دن میں زیادہ کیلوری لے رہے ہیں جس سے آپ واقعی کھا رہے ہو۔ کاربوہائیڈریٹ جسم کا غذائیت کا پسندیدہ ذریعہ ہیں ، اور آپ کو اپنے جسم کو اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں کو پورا کرنے کے لئے ضروری غذائیت دینے کے ساتھ ساتھ کچھ اضافی کیلوری دینے کی ضرورت ہے۔ اضافی پروٹین اور اچھی چربی کے ساتھ پوری اناج کی روٹی اور اناج ، پھل اور سبزیاں ، اور آپ کی کلوری کی کھپت کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ کی مقدار میں اضافہ کریں۔

اس ایپ کی خصوصیات میں شامل ہیں:

وزن میں اضافے کے بارے میں جائزہ

-7 دن کا کھانا منصوبہ مینو ہدایت نامہ

-بیمی کیلکولیٹر اور Bmi کی معلومات

نوٹ

-ایپ کی معلومات (رازداری کی پالیسی اور دستبرداری)

آخر میں ، آپ کو خیر سگالی کی خواہش!