7 Day Weight Gain Diet

शुरुआती के लिए दिशानिर्देश 7 दिन वजन बढ़ाने वाले आहार

"एक वजन बढ़ाने वाले आहार को बड़े पैमाने पर जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है और अक्सर उन लोगों द्वारा पीछा किया जाता है जो मांसपेशियों को जोड़ने के लिए देख रहे जिमगॉवर्स द्वारा कम वजन वाले होते हैं। जब पौष्टिक स्रोतों से आने वाली अतिरिक्त कैलोरी के साथ ठीक से डिज़ाइन किया जाता है, तो विशेषज्ञ मानते हैं कि यह आहार आबादी के लिए उपयोगी है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। " -क्रिसी कैरोल, आरडी, एमपीएच बस एक दिन में अधिक कैलोरी ले रहे हैं वास्तव में आप खा रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट शरीर के पोषण का पसंदीदा स्रोत हैं, और आपको अपने शरीर को वह पोषण देने की जरूरत है जो आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को पूरा करने के लिए आवश्यक है, साथ ही आपकी अतिरिक्त कैलोरी। पूरे अनाज रोटी और अनाज, फल और सब्जियों के साथ अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाएं, और अतिरिक्त प्रोटीन और अच्छे वसा के साथ आपकी कुल कैलोरी खपत।

इस एप्लिकेशन सुविधाओं में शामिल हैं:

-वेट गेन डाइट के बारे में बताएं

-7 दिन भोजन योजना मेनू दिशानिर्देश

-Bmi कैलक्यूलेटर और बीएमआई जानकारी

-टिप्पणियाँ

-App जानकारी (गोपनीयता नीति और अस्वीकरण)

अंत में, आप को शुभकामनाएँ!