Bloom

Bloom ist dein persönlicher Wellness-Begleiter – ein sicherer, wertfreier Raum, um in dich hineinzuhören, deine Stimmung zu verfolgen, deine Gedanken festzuhalten und Ruhe zu finden, wann immer du sie brauchst.

Ob du dich überfordert oder gestresst fühlst oder einfach nur bessere Gewohnheiten entwickeln möchtest: Bloom ist für dich da – wie ein fürsorglicher Freund in deiner Hosentasche.

SPRECHE MIT DEINEM BEGLEITER

Wähle aus 9 verschiedenen KI-Begleitern, jeder mit seiner eigenen Persönlichkeit – warmherzig, beruhigend, aufbauend oder nachdenklich. Chatte jederzeit über das, was dich beschäftigt, oder starte einen Sprachanruf, wenn du lieber sprichst als schreibst. Dein Begleiter hört dir unvoreingenommen zu und hilft dir, deine Gefühle zu verarbeiten.

VERFOLGE DEINE STIMMUNG

Halte mit einem einzigen Fingertipp in Sekundenschnelle fest, wie du dich fühlst. Bloom verfolgt deine Stimmung im Laufe der Zeit und zeigt dir Muster – deine besten Tage, deine schwierigsten Tage und Trends über die Woche hinweg. Deine Emotionen zu verstehen ist der erste Schritt, sie zu steuern.

HALTE DEINE GEDANKEN FEST

Schreibe frei in ein einfaches, ablenkungsfreies Tagebuch. Erhalte KI-gestützte Anregungen, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, oder nimm Spracheingaben auf, wenn dir das Schreiben zu schwerfällt. Dein Tagebuch ist privat und bleibt auf deinem Gerät.

FINDE DEINE RUHE

- Box-Atmung: Eine geführte 1-Minuten-Atemübung zur Beruhigung deines Nervensystems.

- 5-4-3-2-1-Erdung: Verbinde dich durch deine Sinne wieder mit dem gegenwärtigen Moment.

- Pause & Neustart: Ein Moment der Stille, nur für dich.

BESSER SCHLAFEN

Entspanne dich mit sanften Klängen – leisem Regen, Meeresrauschen, Waldgeräuschen bei Nacht, beruhigender Musik und mehr. Wechselnde Einschlafhilfen helfen dir, zur Ruhe zu kommen. Stelle einen Timer und gleite sanft in den Schlaf.

WELLNESS-EINBLICKE

Sieh dir deinen Wellness-Score, Stimmungsmuster und personalisierte Vorschläge basierend auf deinen Aktivitäten an. Die Analyse von Bloom auf deinem Gerät hilft dir zu verstehen, was funktioniert und worauf du dich konzentrieren solltest.

GEDANKENTAGEBUCH FÜR DIE KVT

Nutze ein geführtes Tool der kognitiven Verhaltenstherapie, um negative Denkmuster zu hinterfragen. Gehen Sie die Situation durch, identifizieren Sie automatische Gedanken, prüfen Sie die Beweislage und betrachten Sie sie aus einer ausgewogenen Perspektive.

TÄGLICHE DANKBARKEIT

Entwickeln Sie eine Dankbarkeitsgewohnheit mit einem kurzen, dreizeiligen täglichen Eintrag. Verfolgen Sie Ihre Serie und blicken Sie zurück auf das, was jeden Tag bedeutungsvoll gemacht hat.

TÄGLICHER CHECK-IN & BELOHNUNGEN

Führen Sie einen 30-sekündigen Morgen-Check-in durch, um Schlaf, Energie, Stress und mehr zu erfassen. Sammeln Sie XP, steigen Sie im Level auf, schalten Sie Abzeichen frei und meistern Sie tägliche Herausforderungen, die Sie motivieren.

MIT SORGFALT ENTWICKELT

- 3 wunderschöne Designs: Hell, Dunkelviolett und Ozean

- Mehrsprachige Unterstützung (Englisch, Hindi, Spanisch)

- Alle Wellness-Analysen laufen auf Ihrem Gerät – Ihre Daten bleiben privat

- Keine Werbung, kein Datenverkauf – nur ein Tool, dem Ihr Wohlbefinden am Herzen liegt

- Krisenressourcen verfügbar, falls Sie professionelle Unterstützung benötigen

Bloom ist kein Ersatz für professionelle Hilfe. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, wenden Sie sich bitte an eine Krisen-Hotline. Bloom bietet Ihnen innerhalb der App einfachen Zugriff auf Krisenressourcen.

Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden. Atemzug für Atemzug. Augenblick für Augenblick.