Christine Hall Coaching

Willkommen! Ich bin zertifizierter Personal Trainer und zertifizierter Gesundheitscoach und meine Mission ist es, Frauen über 40 zu helfen, gesünder, fitter und stärker zu werden, aber auf eine Weise, die so EINFACH und machbar wie möglich ist.

Meine kurzen Workouts sind auf Anfänger ausgerichtet und bieten Möglichkeiten zum Fortschritt, damit Sie erfolgreich sind und sich gut fühlen. Ich glaube daran, die Dinge so einfach wie möglich zu halten, damit Sie in Ihrem geschäftigen Leben Fortschritte sehen können! Mir liegen gesunde Gewohnheiten und Mäßigung am Herzen, deshalb konzentrieren wir uns auf die Entwicklung von Gewohnheiten und nicht auf schnelle Lösungen und Diäten!

Dies sind Workouts für zu Hause. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Hantelsätze und eine Matte, und schon kann es losgehen!

Trainings- und Ernährungsprotokollierung: Protokollieren Sie ganz einfach Ihr Training und Ihre Nahrungsaufnahme, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Diese Protokolle helfen Ihnen, Verantwortung zu übernehmen und liefern wertvolle Einblicke in Ihre Gewohnheiten und Erfolge.

Regelmäßige Check-Ins: Bleiben Sie mit regelmäßigen Check-Ins auf dem Laufenden, die Ihren Fortschritt überwachen und Ihre Pläne bei Bedarf anpassen. Diese Check-ins sind entscheidend, um die Motivation aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.