Christine Hall Coaching

Chào mừng bạn đến với ứng dụng Huấn luyện Christine Hall

Chào mừng! Tôi là Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và Huấn luyện viên sức khỏe được hội đồng chứng nhận và sứ mệnh của tôi là giúp phụ nữ trên 40 tuổi khỏe mạnh hơn, thon gọn hơn và khỏe mạnh hơn nhưng theo cách DỄ DÀNG và khả thi nhất có thể.

Các bài tập ngắn của tôi tập trung vào người mới bắt đầu với các lựa chọn để tiến bộ, vì vậy bạn sẽ thành công và cảm thấy thoải mái. Tôi tin vào việc giữ mọi thứ đơn giản nhất có thể để bạn có thể thấy sự tiến bộ trong cuộc sống bận rộn của mình! Tôi quan tâm đến những thói quen lành mạnh và điều độ, vì vậy chúng tôi tập trung vào việc xây dựng thói quen chứ không phải những biện pháp khắc phục và ăn kiêng nhanh chóng!

Đây là những bài tập thể dục tại nhà, vì vậy tất cả những gì bạn cần là một vài bộ tạ và một tấm thảm và chúng ta đã sẵn sàng bắt đầu!

Ghi nhật ký tập luyện và dinh dưỡng: Dễ dàng ghi lại quá trình tập luyện và chế độ ăn uống của bạn để theo dõi tiến trình của bạn. Những nhật ký này giúp bạn luôn có trách nhiệm và cung cấp những hiểu biết có giá trị về thói quen và thành tích của bạn.

Đăng ký thường xuyên: Luôn kết nối với các đăng ký thường xuyên để theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh kế hoạch của bạn khi cần. Những lần đăng ký này rất quan trọng để duy trì động lực và đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng.