Christine Hall Coaching

به برنامه مربیگری کریستین هال خوش آمدید

خوش آمدی! من یک مربی شخصی خبره و مربی بهداشتی تایید شده از هیئت مدیره هستم و ماموریت من این است که به زنان بالای 40 سال کمک کنم تا سالم تر، تندرست تر و قوی تر شوند اما به روشی که تا حد امکان آسان و قابل انجام باشد.

تمرینات کوتاه من با تمرکز بر مبتدیان و گزینه هایی برای پیشرفت هستند، بنابراین شما موفق خواهید شد و احساس خوبی خواهید داشت. من معتقدم که همه چیز را تا حد امکان ساده نگه دارم تا بتوانید پیشرفت را در زندگی پرمشغله خود مشاهده کنید! من تماماً دنبال عادات سالم و اعتدال هستم، بنابراین ما روی عادت سازی تمرکز می کنیم و نه راه حل های سریع و رژیم های غذایی!

اینها تمرینات در خانه هستند، بنابراین تنها چیزی که نیاز دارید چند ست دمبل یک و یک تشک است و ما آماده حرکت هستیم!

ثبت ورزش و تغذیه: به راحتی میزان تمرینات و رژیم غذایی خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید. این گزارش‌ها به شما کمک می‌کنند پاسخگو بمانید و بینش‌های ارزشمندی در مورد عادات و دستاوردهایتان ارائه دهید.

چک‌این‌های منظم: با چک‌این‌های منظم ارتباط برقرار کنید که پیشرفت شما را کنترل می‌کند و برنامه‌هایتان را در صورت نیاز تطبیق می‌دهد. این بررسی‌ها برای حفظ انگیزه و حصول اطمینان از اینکه در مسیر درستی هستید بسیار مهم است.

برنامه ما با Health Connect و پوشیدنی ها ادغام می شود تا مربیگری شخصی و ردیابی دقیق تناسب اندام را ارائه دهد. با استفاده از داده‌های سلامتی، بررسی‌های منظم را فعال می‌کنیم و پیشرفت را در طول زمان ردیابی می‌کنیم و از نتایج بهینه برای یک تجربه تناسب اندام مؤثرتر اطمینان می‌دهیم.