Christine Hall Coaching

مرحبًا بك في تطبيق كريستين هول للتدريب

مرحباً! أنا مدربة شخصية معتمدة ومدربة صحية معتمدة من مجلس الإدارة، ومهمتي هي مساعدة النساء فوق سن الأربعين على أن يصبحن أكثر صحة ولياقة وقوة ولكن بطريقة سهلة وقابلة للتنفيذ قدر الإمكان.

تركز تدريباتي القصيرة على المبتدئين مع وجود خيارات للتقدم، لذلك ستكون ناجحًا وتشعر بالرضا. أنا أؤمن بإبقاء الأمور بسيطة قدر الإمكان حتى تتمكن من رؤية التقدم في حياتك المزدحمة! أنا أهتم بالعادات الصحية والاعتدال، لذلك نركز على بناء العادات وليس على الحلول السريعة والأنظمة الغذائية!

هذه تمارين منزلية، لذا كل ما تحتاجه هو مجموعتان من الدمبل وحصيرة ونحن جاهزون للانطلاق!

تسجيل التمرينات والتغذية: قم بتسجيل التمرينات والمدخول الغذائي بسهولة لتتبع تقدمك. تساعدك هذه السجلات على البقاء مسؤولاً وتوفر رؤى قيمة حول عاداتك وإنجازاتك.

تسجيلات الوصول المنتظمة: ابق على اتصال من خلال تسجيلات الوصول المنتظمة التي تراقب تقدمك وتكيف خططك حسب الحاجة. تعد عمليات تسجيل الوصول هذه ضرورية للحفاظ على الحافز والتأكد من أنك على المسار الصحيح.