Home workouts for busy people
Holen Sie sich in Form oder verbessern Sie Ihre Fitness-Level in der Privatsphäre Ihres Hauses mit Zirkeltraining -Assistenten. Die App enthält eine Bibliothek von Folge entlang Trainings basieren auf High Intensity Zirkeltraining (HICT).
Lernen Sie Ihren Körper die natürliche Fähigkeit, zurück zu bewegen oder verbessern Sie Ihre Bewegungsqualitäten mit den exklusiven "Resets" Training von der "Original Stärke" System von Tim Anderson und Geoff Neupert Meister SFG SFG.
Für Abwechslung beinhaltet die App Schaltung Mehrere Formate: Intervall-Training (HIIT, Tabata), jede Minute auf die Minute (emom) für Zeit und so viele Runden wie möglich in einem Zeitrahmen zu geben. Die Trainingseinheiten sind auf einem vordefinierten Satz von Video dargestellt Körpergewicht Übungen oder Kettle Übungen basieren.
Für die Anfänger oder die geschäftigsten von Ihnen, kurze und intensive Training ermöglicht es Ihnen, in Ihrem täglichen Zeitplan einbeziehen Ausübung und mehr Gelegenheit für einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten erhalten. Fortgeschrittene Benutzer können ihre eigenen Trainingseinheiten mithilfe der integrierten in Übungen oder mit benutzerdefinierten zu schaffen.