Drop it — фитнес тренер онлайн

Mit Drop It ist es einfach, im Fitnessstudio Fortschritte zu machen und zu Hause Gewicht zu verlieren! Trainingsprogramme für Mädchen und Männer, Workouts im Fitnessstudio oder Fitness-Workouts zu Hause.

WARUM SOLLTE MAN IN DROP IT SPORT MACHEN?

Hier ist der Wert jedes Programms, Sie voranzubringen.

Jedes Workout wurde von Andrey Skoromny entwickelt und ist auf einen bestimmten Zeitraum (von zwei bis sechs Monaten) ausgelegt. Das Trainingsprogramm im Fitnessstudio ist in Zyklen unterteilt, die hochvolumige und Kraftübungen kombinieren. Aufgepumpte Bauchmuskeln, starke Arme, ein gesunder Rücken und eine gerade Körperhaltung – mit Drop It ist alles möglich.

APP-VORTEILE

- Trainingstagebuch und Notizen helfen Ihnen, Krafttrainingsergebnisse aufzuzeichnen und Trainings zu Hause oder im Fitnessstudio zu planen.

— Markierungen bereits absolvierter Übungen ermöglichen es Ihnen, die zurückgelegte Strecke zu verfolgen.

- Videos von jeder Übung für Arme, Bauchmuskeln und andere Muskelgruppen zeigen, wie man aufpumpt und dabei die richtige Ausführungstechnik beobachtet.

- Automatisches Speichern des letzten abgeschlossenen Trainings.

- Ständige Updates der Funktionalität der Anwendung.

- Die Anwendung funktioniert online und ohne Internet.

GRUNDLAGEN

Das Basistrainingsprogramm im Fitnessstudio ist nicht nur für Einsteiger und Übergewichtige geeignet, sondern auch für Personen mit einer Trainingserfahrung von mehr als zwei Jahren. Hier hat jedes Training eine Reihenfolge von Übungen und einen erforderlichen Wiederholungsbereich, um Ihnen die Last zu geben, um ohne Übertraining Fortschritte zu machen.

Das Push-Push-Legs Trainingsprogramm ist ein Krafttrainingsprogramm, das Belastungsverlauf, Abwechslung und Erholung berücksichtigt.

PROGRAMME MIT AKZENT

Diese Trainingsprogramme für Männer und Frauen eignen sich für diejenigen, die eine bestimmte Muskelgruppe ansprechen: Arme oder Schultern aufpumpen, Brust oder Rücken aufpumpen, Bauch, Beine oder Po aufpumpen. Der Rest der menschlichen Muskeln wird gleichermaßen belastet. Nach Abschluss eines dieser Programme können Sie die Priorität ändern (z. B. von Händen auf Presse) oder gemäß dem allgemeinen Programm Sport treiben.

SPEZIELLE PROGRAMME

Das Programm „Wiedereinstieg nach der Pause“ hilft, nach einer langen Pause wieder richtig in den Sport einzusteigen. Das Home-Workout-Programm beinhaltet Home-Workouts, um sich fit zu halten. Sport zu Hause ermöglicht es Ihnen, nicht ins Fitnessstudio zu gehen, aber gleichzeitig einen gesunden Rücken und eine gerade Körperhaltung zu haben.

Trainieren Sie mit Drop It, ständig kommen neue Programme und Wegbeschreibungen hinzu.

Wählen Sie ein Programm - lassen Sie uns gemeinsam vorankommen!