Emotionale Intelligenz

"Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene Gefühle und die Gefühle anderer zu identifizieren und zu verwalten. Es wird gesagt, im allgemeinen drei Fähigkeiten beinhalten: emotionale Bewusstsein; die Fähigkeit, Emotionen zu nutzen und sie Aufgaben wie das Denken und Problemlösung anzuwenden; und die Fähigkeit, Emotionen zu verwalten, die Ihre eigenen Gefühle und Aufmunterung oder beruhigen andere Menschen beinhaltet regulieren.

Im Jahr 1995, Psychologe und Wissenschaftsjournalist veröffentlichte Daniel Goleman ein Buch den größten Teil der Welt in die im Entstehen begriffenen Konzept der emotionalen Intelligenz einzuführen. Die Idee -, dass die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und zu verwalten stark unsere Erfolgschancen erhöht - nahm schnell ab, und es ging auf stark die Art und Weise denken die Menschen über Emotionen zu beeinflussen und die menschliche Verhalten.

Aber was bedeutet emotionale Intelligenz aussehen, manifestiert wie im Alltag?

In den letzten zwei Jahren habe ich diese Frage in der Erforschung mein neues Buch, EQ, Applied erforscht. Dabei habe ich eine Reihe von Maßnahmen identifiziert, die zeigen, wie emotionale Intelligenz in der realen Welt erscheint.

Emotionale Intelligenz beginnt mit dem, was Selbst- und soziales Bewusstsein genannt wird, die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen (und deren Auswirkungen) sowohl in sich selbst und andere.

Das Bewusstsein beginnt mit Reflexion. Sie stellen Fragen wie:

Was sind meine emotionalen Stärken? Was sind meine Schwächen?

Wie sieht meine aktuelle Stimmung meine Gedanken und Entscheidungen beeinflussen?

Was geht hier unter der Oberfläche auf, die beeinflussen, was andere sagen oder tun?

Erwägen Fragen wie diese Ausbeute wertvolle Erkenntnisse, die zu Ihrem Vorteil verwendet werden können,"