الذكاء العاطفي

"الذكاء العاطفي هو القدرة على تحديد وإدارة العواطف الخاصة ومشاعر الآخرين. ويقال عموما لتشمل ثلاث مهارات: الوعي العاطفي. القدرة على تسخير المشاعر وتطبيقها على مهام مثل التفكير وحل المشكلات. والقدرة على إدارة العواطف، والذي يتضمن تنظيم العواطف الخاصة بك والهتاف أو تهدئة أشخاص آخرين.

في عام 1995، نشرت علم النفس والعلوم الصحافي دانيال جولمان كتاب إدخال معظم دول العالم لمفهوم الناشئ من الذكاء العاطفي. الفكرة - أن القدرة على فهم وإدارة العواطف بشكل كبير يزيد فرصنا في النجاح - استغرق بسرعة باتجاه آخر، وأنه ذهب إلى تؤثر بشكل كبير على الطريقة التي يفكر بها الناس عن العواطف والسلوك البشري.

ولكن ماذا الذكاء العاطفي تبدو وكأنها، كما تجلى ذلك في الحياة اليومية؟

على مدى العامين الماضيين، لقد بحثت عن هذا السؤال في البحث كتابي القادم، EQ، التطبيقية. في القيام بذلك، لقد حددت عددا من الإجراءات التي توضح كيفية العاطفي يبدو الاستخبارات في العالم الحقيقي.

يبدأ الذكاء العاطفي مع ما يسمى الذاتي والاجتماعي الوعي والقدرة على التعرف على العواطف (وتأثيرها) في كل من نفسك والآخرين.

يبدأ هذا الوعي مع التأمل. تسأل أسئلة مثل:

ما هي نقاط قوتي العاطفية؟ ما هي نقاط الضعف الخاصة بي؟

كيف تؤثر على المزاج بلدي الحالي أفكاري واتخاذ القرار؟

ما يجري تحت السطح الذي يؤثر ما يقوله الآخرون أو لا؟

يدرس مثل هذه الأسئلة العائد معلومات قيمة والتي يمكن استخدامها لصالحك"