Эмоциональный интеллект

"Эмоциональный интеллект является способность идентифицировать и управлять своими собственными эмоциями и эмоциями других людей. Это, как правило, говорят, включает три навыка: эмоциональное осознание; способность использовать эмоции и применить их к задачам, как мышления и решения проблем; и умение управлять эмоциями, который включает в себя регулирующие свои собственные эмоции и подбодрить или успокоения других людей.

В 1995 году психолог и научный журналист Даниэль Гоулман опубликовал книгу, представляя большую часть мира в зарождающейся концепции эмоционального интеллекта. Идея - это способность понимать и управлять эмоциями значительно увеличивает наши шансы на успех - быстро сняли, и он продолжал сильно влиять на то, как люди думают о эмоциях и поведении человека.

Но что эмоциональный интеллект выглядеть, что проявляется в повседневной жизни?

В течение последних двух лет, я исследовал этот вопрос в исследовании моей будущей книги, EQ, Applied. При этом, я определил ряд действий, которые иллюстрируют, как эмоциональный интеллект появляется в реальном мире.

Эмоциональный интеллект начинается с того, что называется само- и общественное сознание, способность распознавать эмоции (и их влияние) как себя и других.

Это понимание начинается с отражением. Вы задаете вопросы, как:

Каковы мои эмоциональные силы? Каковы мои слабости?

Как мое нынешнее настроение влияет на мои мысли и принятия решений?

Что происходит под поверхностью, что влияет на то, что другие говорят или делают?

Обдумывая вопросы, как эти доходности ценные идеи, которые могут быть использованы в ваших интересах"