Home Workout

Enthält einen Trainingsplan für das Fitnessstudio

Übungen für den ganzen Körper „Ganzkörpertraining“

Übungen zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau:

- Brusttraining

- Bizepstraining

- Rückentraining

- Beintraining

- Schultertraining

- Trizeps-Training

- Bauchtraining

Körperdehnungsübungen

Jeder hat unterschiedliche Gründe, in ein Fitnessstudio zu gehen. Und viele Menschen haben Angst vor der Nutzung der Geräte, wenn sie noch nie zuvor in einem Fitnessstudio trainiert haben. Diese Fitness-Workouts für Anfänger sind ideal für verschiedene Ziele, egal ob Sie etwas Gewicht verlieren oder Fett verbrennen, Muskeln und Kraft aufbauen oder Ihre Fitness verbessern möchten. Mit der Fitness-Coach-App

Und vergessen Sie nicht, dass Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio eine Einführung durch einen erfahrenen Personal Trainer beinhaltet, also nutzen Sie die Zeit mit ihm optimal. Das Personal im Fitnessstudio ist sehr hilfsbereit und freundlich, so dass es Ihnen die Übungen zeigen und alle Fragen beantworten kann.

Die App enthält Fitness-Workouts für Anfänger und Fitness-Workouts für Profis

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie weiterhin ins Fitnessstudio gehen

Fitnessstudio-Training

Bodybuilding

Bauen Sie starke Körpermuskeln auf, ohne viele Tage im Fitnessstudio zu verbringen und Gewichte und Gewichte zu tragen.

Das Besondere an diesem Zeitplan ist, dass Sie viel Zeit im Fitnessstudio verbringen, sich mäßig anstrengen und Ergebnisse erzielen, ohne den Rest Ihres Tages zu beeinträchtigen (ich mache das um 6 Uhr morgens).

Am Montag können Sie mit dem Brusttraining beginnen *Internationaler Brusttag wie Sie wissen*, aber wenn es nicht in Ihre Tagespläne passt, beginnen Sie dort, wo Sie möchten.

Es gibt viele Zeitpläne, denen ich gefolgt bin, aber den Trainingsplan mit 5 Tagen in der Woche verwende ich ständig, wenn ich mehr Ergebnisse erzielen möchte, und gleichzeitig gibt es Dinge, um die ich mich kümmern muss. Fitnesstrainer