Home Workout

Contiene un piano di allenamento per la PALESTRA

Esercizi mirati a tutto il corpo "allenamento completo del corpo"

Esercizi per bruciare i grassi e sviluppare massa muscolare:

- Allenamenti per il petto

- allenamenti per bicipiti

- Allenamenti per la schiena

- allenamenti per le gambe

- allenamenti per le spalle

- allenamenti per tricipiti

- allenamenti addominali

esercizi di allungamento del corpo

Ognuno ha ragioni diverse per iscriversi a una palestra. E molte persone sono preoccupate nell’usare l’attrezzatura se non si sono mai allenate in palestra prima. Questi allenamenti in palestra per principianti sono ideali per vari obiettivi, sia che tu voglia perdere peso o bruciare grassi, costruire muscoli e forza o migliorare la tua forma fisica. utilizzando l'app per allenatori di fitness

E non dimenticare che il tuo abbonamento in palestra includerà un'introduzione con un personal trainer esperto, quindi sfrutta al massimo questo tempo con loro. Il personale della palestra è davvero gentile e disponibile, quindi può mostrarti come eseguire gli esercizi e rispondere a qualsiasi domanda.

L'app contiene allenamenti in palestra per principianti e allenamenti in palestra per professionisti

Per ottenere i migliori risultati, devi continuare ad andare in palestra

Allenamenti in PALESTRA

Bodybuilding

Costruisci muscoli del corpo forti senza passare molti giorni in palestra e trasportare pesi e pesi.

Ciò che rende speciale questo programma è che trascorri una buona quantità di tempo in palestra, fai uno sforzo moderato e ottieni risultati senza influenzare il resto della giornata (lo faccio alle 6 del mattino).

Lunedì puoi iniziare gli allenamenti per i pettorali *Giornata Internazionale del Petto come sai*, ma se non rientra nei tuoi programmi giornalieri, inizia da dove vuoi.

Ci sono molti programmi che ho seguito, ma il programma di allenamento di 5 giorni a settimana lo uso costantemente quando voglio ottenere più risultati e allo stesso tempo ci sono cose di cui devo occuparmi. allenatore di fitness