iPro Mindfulness Timer

Achtsamkeit ist ein geistiger Zustand, durch die Konzentration der eigenen Bewusstseins auf den gegenwärtigen Moment erreicht, während ruhig Anerkennung und die eigenen Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen, als eine therapeutische Technik, die verwendet akzeptieren.

In der heutigen Art zu leben, unsere Gedanken immer versuchen, von einem Ding zum anderen eher als Aufenthalt in der Gegenwart zu wandern. Denn wir sind nicht ganz bewusst unsere Gedanken, wandern sie in einem uneingeschränkten Weg. Buddha befürwortet, dass man Achtsamkeit (Satipaṭṭhāna) in einer Tag-zu-Alltag zu etablieren, die Aufrechterhaltung möglichst viel ruhiger Bewusstsein für den eigenen Körper, Gefühle, Geist und Dharmas.

Mit dieser Achtsamkeit Timer, werden Sie den ganzen Tag daran erinnert werden,

- Während Sie am Computer, um ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen

- Setzen Sie sich aufrecht

- Machen Sie eine Pause

- Seien Sie aufmerksam,

- Führen Sie eine Strecke

- Machen Sie einen Spaziergang

- Lächeln

oder was auch immer Sie hilfreich finden, um bewusst in der Gegenwart bleiben kann.

Weitere Features beinhaltet

- Stellen Sie Start & Endzeit für die Aktivität Achtsamkeit / Meditation

- Set Intervall, in dem die Glocke läutet

- Mehrere Erinnerung Audio, Vibration und Benachrichtigung

- Optionen, um sie zu deaktivieren, wenn der Anruf, hören Musik oder Stumm-Modus

- Popup-Bildschirm, um das Hintergrundbild oder die Nachricht zu sehen Interval

Diese Achtsamkeit Timer ist wirklich nützlich für diejenigen, die ihren Geist in die Gegenwart konzentrieren müssen dann eher über Vergangenheit oder Zukunft wandern und damit Achtsamkeit zu erreichen.