iPro マインドフルネスタイマー

マインドフルネスは、冷静に認めながら、現在の瞬間に自分の意識を集中し、治療技術として使用自分の気持ち、考え、そして身体感覚を、受け入れることによって達成精神状態です。

生活の今日のように、私たちの思考は常にむしろ現時点での滞在よりも一つのことから別のものにさまようようにしてください。我々は完全に私たちの思考を認識していないので、無制限の方法でさまよいます。仏は1つが自分の身体、感情、心、およびdharmasの可能穏やかな意識な限り維持し、自分の日々の生活の中でマインドフルネス（satipaṭṭhāna）を確立すべきであることを提唱しました。

このマインドフルネスタイマーを使用すると、一日を通して思い出されます

- あなたがコンピュータであるが、数回深呼吸を取ります

- 背筋を伸ばして座ります

- 休憩する

- 注意して

- ストレッチを行います

- 散歩をする

- スマイル

または、存在における留意滞在すると便利かもしれないものは何でも。

その他の機能は、

- マインドフルネス活動のために設定された開始＆終了時間/瞑想

- 設定された間隔た時の鐘が鳴ります

- 複数のリマインダーオーディオ、振動などの通知

- コールでいる間のオプションは、リスニング音楽やサイレントモードを、それらを無効にします

- ポップアップ画面は壁紙や間隔でメッセージを表示するには

このマインドフルネスタイマーが存在するというし、マインドフルネスを達成するために、したがって、過去や未来とさまよっで彼らの心を集中する必要がある人のために本当に便利です。