iPro Mindfulness Timer

Mindfulness est un état mental atteint en se concentrant son attention sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, les pensées et les sensations corporelles, utilisé comme une technique thérapeutique.

Dans le mode de vie d'aujourd'hui, nos pensées essaient toujours de se promener d'une chose à l'autre plutôt que de rester dans le moment présent. Parce que nous ne sommes pas tout à fait conscients de nos pensées, ils errent d'une manière illimitée. Bouddha a préconisé que l'on doit établir la pleine conscience (satipaṭṭhāna) dans la vie au jour le jour de l'un, le maintien autant que possible une prise de conscience calme de son corps, les sentiments, l'esprit, et dharma.

Avec cette minuterie Mindfulness, vous serez rappelé tout au long de la journée

- Pendant que vous êtes à l'ordinateur pour prendre quelques respirations profondes

- Asseyez-vous bien droit

- Faites une pause

- Soyez conscient

- Faites un tronçon

- Faites une promenade

- Sourire

ou ce que vous pouvez trouver utile de rester attentif à présent.

Les autres caractéristiques comprennent

- Réglez Start & End Time pour la Mindfulness Activité / méditation

- Définir l'intervalle à laquelle les anneaux de Bell

- Rappel multiple Audio, vibrations ainsi que la notification

- Options pour les désactiver tout dans Call, écoute de musique ou mode silencieux

- Écran Popup pour afficher le fond d'écran ou le message à Interval

Cette minuterie Mindfulness est vraiment utile pour ceux qui ont besoin de se concentrer leur esprit dans le présent plutôt que errer passé ou l'avenir, et donc d'atteindre la pleine conscience.