iPro Mindfulness Timer

Mindfulness adalah kondisi mental dicapai dengan berfokus kesadaran seseorang pada saat ini, sementara dengan tenang mengakui dan menerima perasaan seseorang, pikiran, dan sensasi tubuh, digunakan sebagai teknik terapi.

Dengan cara saat ini hidup, pikiran kita selalu mencoba untuk mengembara dari satu hal ke hal lain daripada tinggal di saat ini. Karena kita tidak benar-benar menyadari pikiran kita, mereka berjalan dengan cara yang terbatas. Buddha menganjurkan bahwa seseorang harus membangun kesadaran (Satipaṭṭhāna) dalam kehidupan seseorang sehari-hari, menjaga sebanyak mungkin kesadaran tenang tubuh seseorang, perasaan, pikiran, dan dharma.

Dengan Timer Mindfulness, Anda akan diingatkan sepanjang hari

- Sementara Anda berada di depan komputer untuk mengambil beberapa napas dalam-

- Duduk tegak

- Ambil istirahat

- Berhati-hati

- Lakukan peregangan

- Berjalan-jalan

- Senyum

atau apa pun yang Anda mungkin dapat membantu untuk tetap sadar di masa sekarang.

Fitur lain termasuk

- Mengatur Awal & Akhir Waktu untuk Mindfulness Activity / Meditasi

- Set Interval di mana cincin Bell

- Beberapa Reminder Audio, Getaran serta Pemberitahuan

- Pilihan untuk menonaktifkan mereka sementara Di Call, Musik Mendengarkan atau mode Diam

- Popup Layar untuk melihat wallpaper atau pesan di Interval

Timer Mindfulness Ini benar-benar berguna bagi mereka yang membutuhkan untuk memfokuskan pikiran mereka pada saat ini ketimbang berkeliaran tentang masa lalu atau masa depan dan karenanya untuk mencapai Mindfulness.