iPro Mindfulness Timer

Внимательность является психическое состояние достигается путем сосредоточения внимания свою осведомленность о настоящем моменте, а спокойно признавая и принимая свои чувства, мысли и телесные ощущения, используемые в качестве терапевтического метода.

В современном образе жизни, наши мысли всегда стараются уклониться от одной вещи к другой, а не пребывание в настоящем моменте. Потому что мы не полностью осведомлены о наших мыслях, они блуждают в неограниченном образом. Будда выступает за то, следует установить внимательность (Сатипаттхана) в своей изо дня в день жизни, сохраняя как можно больше спокойной осознания своего тела, чувств, ума и дхарм.

С этой Внимательность Таймер, вы получите напоминание в течение дня

- Пока вы находитесь за компьютером, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и выдохов

- Сядьте прямо

- Сделайте перерыв

- Будьте внимательны

- У протяжение

- Прогуляйтесь

- Улыбка

или что вы можете найти полезными остаться помнить в настоящее время.

Другие особенности включают

- Установите Start & End Time для Внимательность активность / Медитация

- Набор интервал, на котором кольца Bell

- Несколько напоминание Аудио, вибрации, а также уведомления

- Опции для отключения их при В вызова, прослушивания музыки или бесшумный режим

- Всплывающий экран для просмотра обои или сообщение по Interval

Это Внимательность Таймер действительно полезно для тех, кому необходимо сосредоточить свое внимание в настоящем, а затем бродил прошлом или будущем и, следовательно, для достижения Внимательность.