Lite n' Easy

Die neue und verbesserte App von Lite n‘ Easy wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Abnehmziele schneller zu erreichen, mit Funktionen wie der wöchentlichen Verfolgung des Gewichtsverlusts, der Verfolgung der Körpermaße, dem einfachen Zugriff auf Ihre wöchentlichen Menüs und unserem geführten Videoübungsprogramm ActiveATE.

Untersuchungen zeigen, dass ein kombiniertes Diät- und Trainingsprogramm langfristig zu einer größeren Gewichtsabnahme führen kann als eine Diät oder ein reines Trainingsprogramm. Aus diesem Grund wurde ActiveATE als Ergänzung zu den Ernährungsplänen von Lite n‘ Easy entwickelt, damit Sie Ihre Gesundheits- und Gewichtsabnahmeziele schneller erreichen und halten können.

ActiveATE deckt eine Reihe von Fitnessniveaus ab, vom Anfänger über Mittelstufe bis hin zu Fortgeschrittenen. Das Programm besteht aus Cardio- und Kraftaufbauübungen. Alle Workouts werden durch geführte Videos unterstützt. Jede Woche beinhaltet Krafttraining und angeleitete 30-minütige Cardio-Einheiten. Für die Teilnahme am ActiveATE-Programm ist nur eine minimale Ausrüstung erforderlich, abgesehen von den Lite n’ Easy-Widerstandsbändern, die über die Lite n’ Easy-Website bei jeder Essensplanbestellung erworben werden können.

Darüber hinaus erhalten Sie fortlaufend Unterstützung und Motivationsbotschaften sowie Tipps und Ratschläge von den Lite n‘ Easy-Ernährungsberatern und Wohlfühlberatern, damit Sie Ihre Gesundheitsziele auf dem Laufenden halten.

In Kombination mit den köstlichen, selbst gelieferten Mahlzeiten von Lite n‘ Easy haben Sie alles, was Sie brauchen, um auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme erfolgreich zu sein. Steigen Sie also auf den Erfolgswagen und schließen Sie sich den Tausenden Australiern an, die bereits mit Lite n‘ Easy ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern.

Funktionen der Lite n‘ Easy-App:

• Von ActiveATE geführte Übungsvideos.

• Verfolgen Sie Ihre wöchentliche Trainingszeit. Einschließlich der Möglichkeit, Ihre eigenen benutzerdefinierten Workouts hinzuzufügen.

• Messen Sie Ihren BMI mit Tipps zur Verbesserung Ihrer Bewertung.

• Personalisierte Zielsetzung.

• Verfolgen Sie Ihr Gewicht und Ihre Taillenweite, um Ihren Fortschritt zu messen.

• Sehen Sie sich monatliche, vierteljährliche und jährliche Diagramme an, um Ihren Gewichtsverlust darzustellen.

• Erstellen Sie eine Fotogalerie, um Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsreduktion motiviert zu halten.

• Personalisierte Nachrichten, um Sie motiviert und auf dem Laufenden zu halten.

• Greifen Sie auf Ihre täglichen und wöchentlichen Menüpläne zu, um Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung im Auge zu behalten.

• Sehen Sie sich Ihre bevorstehende wöchentliche Bestellung in der Vorschau an und verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten.

• Greifen Sie auf Nährwertinformationen zu Lite n‘ Easy-Mahlzeiten zu.

• Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung von unseren Ernährungsberatern.

• Holen Sie sich Übungstipps, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen.

• Verfolgen Sie Ihre wöchentlichen Gewohnheiten.

• Greifen Sie auf Ressourcen zu, die Ihnen hilfreiche Ernährungs- und Trainingstipps geben.

• Melden Sie sich für den Erhalt von Push-Benachrichtigungen an

Laden Sie noch heute die Lite n‘ Easy-App herunter, um Ihren Erfolg beim Abnehmen anzukurbeln.

ActiveATE wurde so konzipiert, dass es den australischen Richtlinien für körperliche Aktivität von Sportphysiologen entspricht.