Lite n' Easy

Новое улучшенное приложение Lite n’ Easy было разработано, чтобы помочь вам быстрее достичь своих целей по снижению веса благодаря таким функциям, как еженедельное отслеживание потери веса, отслеживание измерений тела, легкий доступ к еженедельному меню и нашей программе видеоупражнений ActiveATE.

Исследования показывают, что комбинированная программа диеты и физических упражнений может обеспечить более длительную потерю веса, чем диета или программа, состоящая только из упражнений. Вот почему ActiveATE был разработан в качестве дополнения к планам питания Lite n’ Easy, чтобы вы могли быстрее достичь и поддерживать свои цели в отношении здоровья и снижения веса.

ActiveATE охватывает диапазон уровней физической подготовки: от начального до среднего и продвинутого. Программа состоит из кардио и силовых упражнений. Все тренировки сопровождаются видео с инструкциями. Каждую неделю включены силовые тренировки и 30-минутные кардио-сессии под руководством инструктора. Для участия в программе ActiveATE требуется минимальное оборудование, за исключением эспандеров Lite n’ Easy, которые можно приобрести на веб-сайте Lite n’ Easy вместе с любым заказом плана питания.

Также предоставляется постоянная поддержка и мотивационные сообщения, а также советы и рекомендации от диетологов Lite n’ Easy и консультантов по благополучию, которые помогут вам не сбиться с пути к достижению ваших целей в области здоровья.

В сочетании с вкусными блюдами Lite n’ Easy, доставляемыми на дом, у вас будет все необходимое для достижения успеха на пути к снижению веса. Итак, садитесь в повозку успеха и присоединяйтесь к тысячам австралийцев, которые уже улучшают свое здоровье и благополучие с помощью Lite n’ Easy.

Возможности приложения Lite n’ Easy:

• Видео с упражнениями под руководством ActiveATE.

• Отслеживайте еженедельное время, потраченное на тренировки. В том числе возможность добавлять свои собственные тренировки.

• Измерьте свой ИМТ с помощью советов, чтобы улучшить свой рейтинг.

• Индивидуальная постановка целей.

• Отслеживайте свой вес и размеры талии, чтобы отслеживать свой прогресс.

• Просматривайте ежемесячные, квартальные и годовые графики, чтобы составить карту потери веса.

• Создайте фотогалерею, которая поможет вам сохранить мотивацию на пути к снижению веса.

• Персонализированные сообщения, которые будут поддерживать вашу мотивацию и не сбиться с пути.

• Получите доступ к своим ежедневным и еженедельным планам меню, чтобы не отставать от своих целей в области здорового питания.

• Предварительный просмотр предстоящего еженедельного заказа и отслеживание блюд.

• Получите доступ к информации о пищевой ценности блюд Lite n’ Easy.

• Узнайте больше о здоровом питании от наших диетологов.

• Получите советы по упражнениям, которые помогут вам в достижении ваших целей.

• Отслеживайте свои еженедельные привычки.

• Получите доступ к ресурсам, которые дадут вам полезные советы по питанию и упражнениям.

• Включите получение push-уведомлений.

Загрузите приложение Lite n’ Easy сегодня, чтобы начать свой успех в потере веса.

ActiveATE был разработан в соответствии с австралийскими рекомендациями по физической активности, разработанными физиологами-физкультурниками.