Lite n' Easy

La nuova e migliorata app di Lite n' Easy è stata progettata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso più rapidamente con funzionalità come il monitoraggio settimanale della perdita di peso, il monitoraggio delle misurazioni corporee, un facile accesso ai menu settimanali e il nostro programma di esercizi video guidati ActiveATE.

La ricerca mostra che un programma combinato di dieta ed esercizio fisico può fornire una maggiore perdita di peso a lungo termine rispetto a una dieta o ad un programma di solo esercizio fisico. Ecco perché ActiveATE è stato progettato per integrare i piani pasto di Lite n' Easy in modo da poter raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi di salute e perdita di peso più rapidamente.

ActiveATE copre una gamma di livelli di fitness da principiante, intermedio ad avanzato. Il programma consiste in esercizi cardio e di potenziamento della forza. Tutti gli allenamenti sono supportati da video guidati. Ogni settimana include allenamenti di forza e sessioni cardio guidate di 30 minuti. Per partecipare al programma ActiveATE è necessaria un'attrezzatura minima, al di fuori delle fasce di resistenza Lite n' Easy che possono essere acquistate tramite il sito Web Lite n' Easy con qualsiasi ordine del piano alimentare.

C'è anche supporto continuo e messaggi motivazionali, nonché suggerimenti e consigli da parte dei dietisti e dei consulenti del benessere Lite n' Easy per mantenerti in linea con i tuoi obiettivi di salute.

In combinazione con i deliziosi pasti consegnati a casa di Lite n' Easy, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per avere successo nel tuo percorso di perdita di peso. Quindi, salta sul carro del successo e unisciti alle migliaia di australiani che stanno già migliorando la propria salute e il proprio benessere con Lite n’ Easy.

Funzionalità dell'app Lite n'Easy:

• Video di esercizi guidati ActiveATE.

• Tieni traccia del tempo settimanale dedicato all'esercizio fisico. Inclusa la possibilità di poter aggiungere i propri allenamenti personalizzati.

• Misura il tuo indice di massa corporea con suggerimenti per migliorare la tua valutazione.

• Definizione degli obiettivi personalizzati.

• Tieni traccia delle misure del tuo peso e della vita per misurare i tuoi progressi.

• Visualizza grafici mensili, trimestrali e annuali per mappare la tua perdita di peso.

• Crea una galleria fotografica per mantenerti motivato nel tuo percorso di perdita di peso.

• Messaggi personalizzati per mantenerti motivato e in pista.

• Accedi ai tuoi menu giornalieri e settimanali per rimanere aggiornato sui tuoi obiettivi alimentari sani.

• Visualizza in anteprima il tuo prossimo ordine settimanale e monitora i tuoi pasti.

• Accedi alle informazioni nutrizionali sui pasti Lite n' Easy.

• Scopri di più sull'alimentazione sana dai nostri dietisti.

• Ottieni suggerimenti sugli esercizi che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

• Tieni traccia delle tue abitudini settimanali.

• Accedi alle risorse per darti utili consigli nutrizionali ed esercizi.

• Attiva la ricezione delle notifiche push

Scarica oggi stesso l'app Lite n' Easy per dare il via al tuo successo nella perdita di peso.

ActiveATE è stato progettato per soddisfare le linee guida sull'attività fisica australiane da parte dei fisiologi dell'attività fisica.