Lite n' Easy

La nouvelle application améliorée de Lite n' Easy a été conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement grâce à des fonctionnalités telles que le suivi hebdomadaire de la perte de poids, le suivi des mesures corporelles, un accès facile à vos menus hebdomadaires et notre programme d'exercices vidéo guidés ActiveATE.

La recherche montre qu'un régime combiné avec un programme d'exercice peut entraîner une perte de poids à long terme plus importante qu'un régime ou un programme d'exercice uniquement. C'est pourquoi ActiveATE a été conçu pour compléter les plans de repas de Lite n' Easy afin que vous puissiez atteindre et maintenir vos objectifs de santé et de perte de poids plus rapidement.

ActiveATE couvre une gamme de niveaux de condition physique allant du débutant à intermédiaire en passant par avancé. Le programme comprend des exercices de cardio et de musculation. Tous les entraînements sont soutenus par des vidéos guidées. Chaque semaine comprend des séances de musculation et des séances de cardio guidées de 30 minutes. Un équipement minimal est requis pour participer au programme ActiveATE, en dehors des bandes de résistance Lite n' Easy qui peuvent être achetées via le site Web Lite n' Easy avec toute commande de plan repas.

Vous trouverez également un soutien continu et des messages de motivation, ainsi que des conseils et astuces des diététistes et conseillers en bien-être Lite n' Easy pour vous permettre de rester sur la bonne voie avec vos objectifs de santé.

Combiné avec les délicieux repas livrés à domicile de Lite n’ Easy, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour réussir votre parcours de perte de poids. Alors, sautez dans le wagon du succès et rejoignez les milliers d'Australiens qui améliorent déjà leur santé et leur bien-être avec Lite n' Easy.

Caractéristiques de l'application Lite n' Easy :

• Vidéos d'exercices guidés ActiveATE.

• Suivez votre temps hebdomadaire passé à faire de l'exercice. Y compris la possibilité de pouvoir ajouter vos propres entraînements personnalisés.

• Mesurez votre IMC avec des conseils pour améliorer votre note.

• Établissement d'objectifs personnalisés.

• Suivez vos mesures de poids et de taille pour mesurer vos progrès.

• Consultez des graphiques mensuels, trimestriels et annuels pour cartographier votre perte de poids.

• Créez une galerie de photos pour vous aider à rester motivé dans votre parcours de perte de poids.

• Messages personnalisés pour vous garder motivé et sur la bonne voie.

• Accédez à vos plans de menus quotidiens et hebdomadaires pour rester sur la bonne voie de vos objectifs en matière d'alimentation saine.

• Prévisualisez votre prochaine commande hebdomadaire et suivez vos repas.

• Accédez aux informations nutritionnelles sur les repas Lite n 'Easy.

• Apprenez-en davantage sur une alimentation saine auprès de nos diététistes.

• Obtenez des conseils d'exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs.

• Suivez vos habitudes hebdomadaires.

• Accédez à des ressources pour vous donner des conseils utiles en matière de nutrition et d'exercice.

• Inscrivez-vous pour recevoir des notifications push

Téléchargez l'application Lite n 'Easy dès aujourd'hui pour démarrer votre perte de poids.

ActiveATE a été conçu pour répondre aux directives australiennes en matière d'activité physique par des physiologistes de l'exercice.