Lite n' Easy

Aplikasi Lite n' Easy yang baru dan lebih baik telah dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan lebih cepat dengan fitur seperti pelacakan penurunan berat badan mingguan, pelacakan pengukuran tubuh, akses mudah ke menu mingguan, dan program latihan video berpemandu ActiveATE kami.

Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi program diet dan olahraga dapat memberikan penurunan berat badan jangka panjang yang lebih besar dibandingkan program diet atau olahraga saja. Itu sebabnya ActiveATE dirancang untuk melengkapi paket makan Lite n’ Easy sehingga Anda dapat mencapai dan mempertahankan tujuan kesehatan dan penurunan berat badan Anda lebih cepat.

ActiveATE mencakup berbagai tingkat kebugaran dari pemula, menengah hingga mahir. Program ini terdiri dari latihan kardio dan pengembangan kekuatan. Semua latihan didukung oleh video yang dipandu. Setiap minggu mencakup latihan kekuatan dan sesi kardio berpemandu selama 30 menit. Peralatan minimal diperlukan untuk berpartisipasi dalam program ActiveATE, di luar resistance band Lite n’ Easy yang dapat dibeli melalui situs web Lite n’ Easy dengan pesanan paket makanan apa pun.

Ada juga dukungan berkelanjutan dan pesan motivasi serta tips dan saran dari Lite n’ Easy Dietitians dan Well-Being Advisors untuk menjaga Anda tetap pada jalur tujuan kesehatan Anda.

Dikombinasikan dengan makanan lezat yang diantar ke rumah dari Lite n’ Easy, Anda akan mendapatkan semua yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Jadi, ikutilah kesuksesan dan bergabunglah dengan ribuan warga Australia yang telah meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka dengan Lite n’ Easy.

Fitur Aplikasi Ringan dan Mudah:

• Video latihan yang dipandu ActiveATE.

• Lacak waktu mingguan yang Anda habiskan untuk berolahraga. Termasuk kemampuan untuk dapat menambahkan latihan khusus Anda sendiri.

• Ukur BMI Anda dengan tips untuk meningkatkan peringkat Anda.

• Penetapan tujuan yang dipersonalisasi.

• Lacak pengukuran berat badan dan pinggang Anda untuk mengukur kemajuan Anda.

• Lihat grafik bulanan, triwulanan, dan tahunan untuk memetakan penurunan berat badan Anda.

• Buat galeri foto untuk membantu Anda tetap termotivasi dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.

• Pesan yang dipersonalisasi agar Anda tetap termotivasi dan tetap pada jalurnya.

• Akses rencana menu harian dan mingguan Anda untuk tetap mengikuti tujuan makan sehat Anda.

• Pratinjau pesanan mingguan Anda yang akan datang dan lacak makanan Anda.

• Akses informasi nutrisi tentang makanan Lite n' Easy.

• Pelajari lebih lanjut tentang pola makan sehat dari ahli diet kami.

• Dapatkan tips olahraga untuk membantu Anda mencapai tujuan.

• Lacak kebiasaan mingguan Anda.

• Akses sumber daya untuk memberi Anda tips nutrisi dan olahraga yang bermanfaat.

• Ikut serta untuk menerima pemberitahuan push

Unduh aplikasi Lite n’ Easy hari ini untuk memulai kesuksesan penurunan berat badan Anda.

ActiveATE telah dirancang untuk memenuhi Pedoman Aktivitas Fisik Australia oleh Ahli Fisiologi Latihan.