Lite n' Easy

แอปใหม่ที่ได้รับการปรับปรุงของ Lite n’ Easy ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การติดตามการลดน้ำหนักรายสัปดาห์ การติดตามการวัดขนาดร่างกาย การเข้าถึงเมนูรายสัปดาห์ของคุณอย่างง่ายดาย และโปรแกรมการออกกำลังกายแบบวิดีโอแนะนำ ActiveATE ของเรา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายสามารถลดน้ำหนักได้ในระยะยาวมากกว่าโปรแกรมควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายอย่างเดียว นั่นเป็นเหตุผลที่ ActiveATE ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมแผนการรับประทานอาหารของ Lite n’ Easy เพื่อให้คุณสามารถบรรลุและรักษาเป้าหมายด้านสุขภาพและการลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้น

ActiveATE ครอบคลุมระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้น จนถึงระดับกลางไปจนถึงระดับสูง โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการสร้างความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยวิดีโอแนะนำ ในแต่ละสัปดาห์ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพร้อมคำแนะนำ 30 นาที ต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยเพื่อเข้าร่วมในโปรแกรม ActiveATE นอกเหนือจากยางยืดออกกำลังกาย Lite n’ Easy ซึ่งสามารถซื้อได้ผ่านทางเว็บไซต์ Lite n’ Easy พร้อมสั่งอาหารมื้อใดก็ได้

นอกจากนี้ยังมีข้อความสนับสนุนและข้อความสร้างแรงบันดาลใจอย่างต่อเนื่อง ตลอดจนเคล็ดลับและคำแนะนำจาก Lite n’ Easy Dietitians และที่ปรึกษาด้านสุขภาพเพื่อให้คุณติดตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้

เมื่อรวมกับอาหารส่งถึงบ้านแสนอร่อยของ Lite n’ Easy คุณจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จในการเดินทางลดน้ำหนัก ดังนั้น กระโดดขึ้นไปบนเกวียนแห่งความสำเร็จและร่วมกับชาวออสเตรเลียหลายพันคนที่กำลังปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีด้วย Lite n’ Easy

คุณสมบัติแอพ Lite n 'ง่าย:

• วิดีโอออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำ ActiveATE

• ติดตามเวลาออกกำลังกายรายสัปดาห์ของคุณ รวมถึงสามารถเพิ่มการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเองได้

• วัดค่าดัชนีมวลกายของคุณด้วยเคล็ดลับในการปรับปรุงคะแนนของคุณ

• การตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล

• ติดตามการวัดน้ำหนักและรอบเอวเพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณ

• ดูกราฟรายเดือน รายไตรมาส และรายปี เพื่อจัดทำแผนที่การลดน้ำหนักของคุณ

• สร้างแกลเลอรีรูปภาพเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

• ข้อความส่วนตัวเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและติดตามได้

• เข้าถึงแผนเมนูรายวันและรายสัปดาห์ของคุณเพื่อติดตามเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพของคุณ

• ดูตัวอย่างคำสั่งซื้อรายสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึงและติดตามมื้ออาหารของคุณ

• เข้าถึงข้อมูลทางโภชนาการเกี่ยวกับอาหาร Lite n 'Easy

• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพจากนักโภชนาการของเรา

• รับเคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

• ติดตามนิสัยประจำสัปดาห์ของคุณ

• เข้าถึงแหล่งข้อมูลเพื่อให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์แก่คุณ

• เลือกรับการแจ้งเตือนแบบพุช

ดาวน์โหลดแอป Lite n’ Easy วันนี้เพื่อเริ่มต้นความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ

ActiveATE ได้รับการออกแบบเพื่อให้เป็นไปตามแนวทางการออกกำลังกายของออสเตรเลียโดยนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย