Lite n' Easy

Ứng dụng mới và cải tiến của Lite n’ Easy đã được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân sớm hơn với các tính năng như theo dõi quá trình giảm cân hàng tuần, theo dõi số đo cơ thể, dễ dàng truy cập vào thực đơn hàng tuần và chương trình tập thể dục bằng video hướng dẫn ActiveATE của chúng tôi.

Nghiên cứu cho thấy rằng chương trình ăn kiêng kết hợp với tập thể dục có thể giúp giảm cân lâu dài hơn so với chương trình chỉ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Đó là lý do tại sao ActiveATE được thiết kế để bổ sung cho kế hoạch bữa ăn của Lite n’ Easy để bạn có thể đạt được và duy trì mục tiêu giảm cân và sức khỏe của mình sớm hơn.

ActiveATE bao gồm nhiều cấp độ thể dục từ người mới bắt đầu, trung cấp đến nâng cao. Chương trình bao gồm các bài tập tim mạch và tăng cường sức mạnh. Tất cả các bài tập đều được hỗ trợ bởi các video hướng dẫn. Mỗi tuần bao gồm các bài tập rèn luyện sức mạnh và các buổi tập tim mạch 30 phút có hướng dẫn. Cần có thiết bị tối thiểu để tham gia chương trình ActiveATE, ngoài dải kháng lực Lite n’ Easy, có thể mua qua trang web Lite n’ Easy với bất kỳ đơn đặt hàng bữa ăn nào.

Ngoài ra còn có các thông điệp hỗ trợ và tạo động lực liên tục cũng như các mẹo và lời khuyên từ Chuyên gia dinh dưỡng Lite n’ Easy và Cố vấn sức khỏe để giúp bạn đi đúng hướng với các mục tiêu sức khỏe của mình.

Kết hợp với các bữa ăn ngon giao đến tận nhà của Lite n’ Easy, bạn sẽ có mọi thứ cần thiết để thành công trên hành trình giảm cân của mình. Vì vậy, hãy bắt tay vào thành công và tham gia cùng hàng nghìn người Úc đang cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình với Lite n' Easy.

Các tính năng của ứng dụng Lite n’ Easy:

• Video bài tập hướng dẫn ActiveATE.

• Theo dõi thời gian tập thể dục hàng tuần của bạn. Bao gồm khả năng có thể thêm các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn.

• Đo chỉ số BMI của bạn bằng các mẹo để cải thiện xếp hạng của bạn.

• Cá nhân hóa việc thiết lập mục tiêu.

• Theo dõi cân nặng và số đo vòng eo để đo lường sự tiến bộ của bạn.

• Xem biểu đồ hàng tháng, hàng quý và hàng năm để lập bản đồ giảm cân của bạn.

• Tạo thư viện ảnh để giúp bạn có động lực trên hành trình giảm cân.

• Tin nhắn được cá nhân hóa để giúp bạn luôn có động lực và đi đúng hướng.

• Truy cập kế hoạch thực đơn hàng ngày và hàng tuần để theo dõi các mục tiêu ăn uống lành mạnh của bạn.

• Xem trước đơn hàng hàng tuần sắp tới của bạn và theo dõi bữa ăn của bạn.

• Truy cập thông tin dinh dưỡng về bữa ăn Lite n’ Easy.

• Tìm hiểu thêm về việc ăn uống lành mạnh từ các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.

• Nhận được các mẹo tập thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

• Theo dõi thói quen hàng tuần của bạn.

• Truy cập các nguồn tài nguyên để cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích về dinh dưỡng và tập thể dục.

• Chọn tham gia nhận thông báo đẩy

Hãy tải xuống ứng dụng Lite n’ Easy ngay hôm nay để bắt đầu quá trình giảm cân thành công.

ActiveATE đã được các nhà sinh lý học thể dục thiết kế để đáp ứng Nguyên tắc hoạt động thể chất của Úc.