Lite n' Easy

برنامه جدید و بهبود یافته Lite n' Easy طراحی شده است تا با ویژگی هایی مانند ردیابی کاهش وزن هفتگی، ردیابی اندازه گیری بدن، دسترسی آسان به منوهای هفتگی، و برنامه تمرین ویدیویی هدایت شده ActiveATE ما، به شما کمک کند زودتر به اهداف کاهش وزن خود برسید.

تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی ترکیبی به همراه برنامه تمرینی می تواند کاهش وزن طولانی مدت بیشتری نسبت به یک رژیم غذایی یا برنامه فقط ورزش ایجاد کند. به همین دلیل است که ActiveATE برای تکمیل برنامه های غذایی Lite n' Easy طراحی شده است تا بتوانید زودتر به اهداف سلامتی و کاهش وزن خود برسید و حفظ کنید.

ActiveATE طیف وسیعی از سطوح تناسب اندام از مبتدی تا متوسط ​​تا پیشرفته را پوشش می دهد. این برنامه شامل تمرینات قلبی و تقویتی است. تمام تمرینات توسط فیلم های هدایت شده پشتیبانی می شوند. هر هفته شامل تمرینات قدرتی و جلسات 30 دقیقه ای کاردیو هدایت شده است. برای شرکت در برنامه ActiveATE، خارج از نوارهای مقاومت Lite n' Easy، حداقل تجهیزات مورد نیاز است که می‌توانید از طریق وب‌سایت Lite n' Easy با هر سفارش برنامه غذایی خریداری کنید.

همچنین پیام‌های حمایتی و انگیزشی مداوم و همچنین نکات و توصیه‌هایی از سوی متخصصین تغذیه و مشاوران سلامتی Lite n' Easy وجود دارد تا شما را در مسیر اهداف سلامتی خود نگه دارد.

همراه با غذاهای خوشمزه Lite n' Easy که در خانه تحویل داده می شوند، همه چیزهایی را که برای موفقیت در سفر کاهش وزن خود نیاز دارید، خواهید داشت. بنابراین، روی واگن موفقیت بپرید و به هزاران استرالیایی بپیوندید که در حال حاضر سلامت و رفاه خود را با Lite n' Easy بهبود می‌بخشند.

ویژگی های اپلیکیشن Lite n’ Easy:

• ویدیوهای تمرین هدایت شده ActiveATE.

• زمان هفتگی خود را که صرف ورزش می کنید را پیگیری کنید. از جمله توانایی اینکه بتوانید تمرینات سفارشی خود را اضافه کنید.

• BMI خود را با نکاتی برای بهبود رتبه خود اندازه گیری کنید.

• تنظیم هدف شخصی.

• اندازه گیری وزن و دور کمر خود را دنبال کنید تا پیشرفت خود را اندازه گیری کنید.

• نمودارهای ماهانه، فصلی و سالانه را برای نقشه کاهش وزن خود مشاهده کنید.

• یک گالری عکس ایجاد کنید تا به شما کمک کند در سفر کاهش وزن خود انگیزه داشته باشید.

• پیام های شخصی برای حفظ انگیزه و در مسیر شما.

• به برنامه های منوی روزانه و هفتگی خود دسترسی داشته باشید تا در مسیر اهداف تغذیه سالم خود بمانید.

• پیش نمایش سفارش هفتگی آینده خود را و پیگیری وعده های غذایی خود را.

• به اطلاعات تغذیه ای درباره وعده های غذایی Lite n' Easy دسترسی داشته باشید.

• از متخصصین تغذیه ما در مورد تغذیه سالم بیشتر بیاموزید.

• نکات تمرینی را برای کمک به اهدافتان به دست آورید.

• عادات هفتگی خود را پیگیری کنید.

• به منابعی دسترسی داشته باشید تا نکات مفیدی در مورد تغذیه و ورزش به شما ارائه شود.

• برای دریافت اعلان‌های فشاری شرکت کنید

همین امروز برنامه Lite n' Easy را دانلود کنید تا موفقیت خود را در کاهش وزن شروع کنید.

ActiveATE برای مطابقت با دستورالعمل های فعالیت بدنی استرالیا توسط فیزیولوژیست های ورزشی طراحی شده است.