Lite n' Easy

La nueva y mejorada aplicación de Lite n' Easy ha sido diseñada para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso antes con funciones como seguimiento semanal de pérdida de peso, seguimiento de medidas corporales, fácil acceso a sus menús semanales y nuestro programa de ejercicios guiados en video ActiveATE.

Las investigaciones muestran que un programa combinado de dieta y ejercicio puede proporcionar una mayor pérdida de peso a largo plazo que un programa de dieta o ejercicio únicamente. Es por eso que ActiveATE ha sido diseñado para complementar los planes de alimentación de Lite n' Easy para que pueda alcanzar y mantener sus objetivos de salud y pérdida de peso antes.

ActiveATE cubre una variedad de niveles de condición física, desde principiante hasta intermedio y avanzado. El programa consta de ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento. Todos los entrenamientos están respaldados por vídeos guiados. Cada semana incluye ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​sesiones cardiovasculares guiadas de 30 minutos. Se requiere un equipo mínimo para participar en el programa ActiveATE, aparte de las bandas de resistencia Lite n’ Easy que se pueden comprar a través del sitio web de Lite n’ Easy con cualquier pedido de plan de alimentación.

También hay mensajes de apoyo y motivación continuos, así como sugerencias y consejos de los dietistas y asesores de bienestar de Lite n’ Easy para mantenerlo encaminado hacia sus objetivos de salud.

Combinado con las deliciosas comidas entregadas a domicilio de Lite n' Easy, tendrá todo lo que necesita para tener éxito en su viaje de pérdida de peso. Entonces, súbete al carro del éxito y únete a los miles de australianos que ya están mejorando su salud y bienestar con Lite n’ Easy.

Funciones de la aplicación Lite n' Easy:

• Vídeos de ejercicios guiados ActiveATE.

• Realice un seguimiento del tiempo semanal que dedica a hacer ejercicio. Incluyendo la posibilidad de poder agregar sus propios entrenamientos personalizados.

• Mida su IMC con consejos para mejorar su calificación.

• Establecimiento de objetivos personalizados.

• Realice un seguimiento de sus medidas de peso y cintura para medir su progreso.

• Vea gráficos mensuales, trimestrales y anuales para mapear su pérdida de peso.

• Cree una galería de fotos que le ayudará a mantenerse motivado en su proceso de pérdida de peso.

• Mensajes personalizados para mantenerte motivado y encaminado.

• Acceda a sus planes de menú diarios y semanales para mantenerse al día con sus objetivos de alimentación saludable.

• Obtenga una vista previa de su próximo pedido semanal y realice un seguimiento de sus comidas.

• Acceda a información nutricional sobre las comidas Lite n’ Easy.

• Obtenga más información sobre alimentación saludable con nuestros dietistas.

• Obtenga consejos de ejercicio que le ayudarán a alcanzar sus objetivos.

• Realice un seguimiento de sus hábitos semanales.

• Acceda a recursos que le brindarán consejos útiles sobre nutrición y ejercicio.

• Optar por recibir notificaciones automáticas

Descargue la aplicación Lite n' Easy hoy para comenzar a perder peso con éxito.

ActiveATE ha sido diseñado para cumplir con las pautas de actividad física de Australia por parte de fisiólogos del ejercicio.